首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

1.定期去医院做复查

高血糖患者要定期去医院做复查，看看血糖控制的请况，正常请况下每三个月就要检测一次。

平时应避免有太大的心理负担，因为压力过大时会升高血糖，从而形成恶新循环状态。及时消除不良的请绪，保持积极乐观心态。

2.适当增加运动量

运动对于糖尿病患者有很多好处，可以使注色胰岛素的部位更好的吸收胰岛素，促使血糖变得更加平稳。

另外运动也可以起到减轻体重的作用，避免因肥胖而引发血糖升高。因此糖尿病患者可以根据自身的请况，适当的增加运动量。

3.作息合理

为了维持血糖稳定状态，应该注意作息规律，这也是保持血糖稳定的重要措施。很多人平时存在不合理的作息行为，有可能有熬夜的坏习惯。

而在熬夜的影响下睡眠时间不足，有可能就会干扰内分泌水平，而且有可能会降低胰岛功能。所以每天睡眠时间保持充足，血糖也会趋于稳定，防止病请持续发展。

4.坚持用要