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雌机素逐渐“枯竭”,外表上有哪些丑态?一文了解下(3)

每年的四月份都是体检的高峰期,拿到体检单,每个人的心请都是不一样的,35岁的王先生很注重养生,听网上说坚持吃素,可以预防“三高”,于是从30岁起就从来没有吃过肉,但是近段时间总感觉头晕,于是来医院做检查,却被查出高血脂,不禁让人怀疑难道素食,油脂含量也高?

心血管专家指出:人长期吃素并不能起到降血脂的功效,血脂高和很多饮食有关,若是吃下去的食物过大,大于人的日常所需,或者长期久坐不动,依然会增加患高血脂的风险,在医学上,素食和血脂稳定并不能划上等号。

坚持吃素,还是被“高血脂”盯上,原因有哪些?

爱吃主食:虽然馒头、米饭、面条这些食物算不上是肉类,但也不能忽视里面的热量,往往不爱吃肉的人,会更偏爱吃主食,而这些食物里面含有大量的脂肪和碳水化合物,一次新摄入太多,到了体内会转化成甘油三脂、胆固醇,在体内长时间堆积,超过了一定数值,就会有发高血脂。

长期吃素导致身体代谢能力下降:在生活中很多减肥的人,长期吃素,却发现体重不减反增,这些因为身体得不到充足的营养,导致代谢能力下降,每个人体内都有一定的脂肪含量,若是多余的成分排不出去,在体内就会形成胆固醇,从而增加患高血脂的风险。

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