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还有一些人的湿气，主要表现在面部皮肤，突然间出油严重，而且还伴随顽固新的痘痘。说到出油长痘，很多人就觉得是上火问题，其实不然。体内的湿气，可以通过很多外在形式表现出来。

不管是出油还是长痘，都不要急着用护肤品，避免皮肤问题严重。现阶段，先用清水洗脸，确保不给皮肤造成二次伤害。然后再通过饮食调理和运动祛湿的方式，将体内的湿气慢慢排出。

4、食衣不断下降

在这之前，可能对于美食来者不拒，完全没有任何抵抗力。可一旦体内有湿气，食衣就会不自觉地下降，就算是之前特别喜欢的食物，也会觉得不感兴趣。甚至，闻到一些食物时，还会觉得恶心难受。

食衣下降，不一定是肠胃问题，因为湿气也会引起不适。没有吃东西，却觉得饱腹感很强，那就不要强行B迫自己，避免弄巧成拙。试试多喝一些祛湿的茶水，一来可以减轻恶心感，二来还能促进排湿。

写在最后：湿气，会让一个人变得慵懒，甚至变得丑陋。不管是从健康角度考虑，还是从容貌方面着想，排湿祛湿都是势在必行的事请。