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对于“湿气”这个词，相信大家都不陌生，虽然知道它的存在，却又不是很了解。确切地说：湿气，是中医的一种概念，它存在于身体中，会以另一种不适的现象表现出来。

很多人都正在饱受湿气的折磨，悲催的是，却不知道这一切都是因湿气而起。湿气，一般和生活习惯、居住环境和饮食习惯有很大关系，若是及时调整的话，不仅会影响生活，而且还会对健康造成影响。

说到这里，很多人会问：怎么才能辨别身体内是否有湿气呢？其实，身体从来不会说谎，不管好与不好，都会通过某些症状表现出来，湿气也是如此。只不过最初阶段，很多人没有意识到这是湿气而已。

身体的这些表现，就是湿气最明显的证明