首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

现在正值春季，虽然说没有冬天那么冷了，但是还是很多家长反映自己的孩子总是感冒。也难怪天气时冷时热，很多成年人穿衣不当的话，也很容易染上感冒，更何况免疫力低下的小朋友。

孩子总是感冒怎么回事？

感冒是一种常见的急新上呼吸道病毒新感染新疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等。而中医认为感冒多是因为体质虚弱，感受外邪所导致的，正如西医所说的免疫力低下，则容易受到病毒、细菌的影响。

因为体虚，所以孩子的感冒容易反反复复，缠绵难愈，尤其是一些老人、妇女等体弱人群好发。

那么孩子体虚该如何调理呢？

1、积极锻炼

平时可以多带孩子去空气清新的公园参加体育锻炼，像慢跑，跳绳，打羽MAO球都是不错的选择。适量运动可以促进气血循环，增强免疫力，这样身体就能逐渐强壮起来。但是运动一定要循序渐进，不要急于求成。除此之外，注意不要在尘土飞扬的马路上进行锻炼。

2、改善气虚体质

想要彻底解决孩子气虚感冒的难题，就需要先改善气虚的体质。可用中要补气固表来防治气虚感冒，如经典要方制成的现代中成要一品红馥感啉口服液，从祖方来看由鬼针草、西洋参、野菊花、黄芪、板蓝根、浙贝母等组成，能够达到清热解毒、止咳平喘、益气疏表的效果，可用于小孩气虚感冒所引起的发热、咳嗽、气喘、咽喉肿痛问题，减少感冒反复发作。

3、增加营养

如果营养不良也会导致孩子身体虚弱，因此要增加营养，父母可以多给孩子吃一些鱼虾，瘦肉，蛋，乃等富含优质蛋白的食物，食物中的优质蛋白可以给身体补充能量，从而提高孩子的免疫力。

4、注意保暖

感冒会伤及孩子的阳气，令体虚问题进一步加重。家长应该懂得适当增添衣物，冷时着衣，热时可以TUO下。

小贴士：

孩子体虚可能是零食吃得太多，也有可能是经常承受风寒的，所有这些表现都有相关的侵袭，导致免疫力功能下降等等，家长不必太紧张，调整好平时的生活习惯，保障健康的规律生活，就能很大程度上改善孩子体虚的问题。