肾脏最怕你做这5件事，还改不掉这些坏习惯，迟早会患上尿毒症-中国健康

肾脏最怕你做这5件事，还改不掉这些坏习惯，迟早会患上尿毒症

更新时间:2022-04-09

本文转自：家庭医生在线

尿毒症预示着肾衰竭已经发展到了晚期，肾功能以及基本丧失或者全部丧失，肾脏已经不能够正常的工作，很容易出现水钠潴留以及毒素堆积的请况，是使各个器官组织受到不良的影响。

因此尿毒症也很容易引发各种并发症，大多数尿毒症患者都是因为并发症而失去新命的，但是可怕之处还不止于此，近几年尿毒症有年轻化的趋势，经研究发现这种现象与不良的生活习惯有密切的关系。

哪些坏习惯可能会患上尿毒症呢？

1、用饮料代替水

有不少年轻人都觉得白开水的味道太淡，于是选择用饮料代替水喝，实际上这是一种对健康大为不利的习惯，饮料当中不但含有大量的糖分，而且还含有许多添加剂，会增加肾脏的代谢负担，久而久之则会使肾脏功能受到损伤，严重的时候则会引发尿毒症，因此口渴时要喝白开水或者淡茶，尽量不要喝饮料。

2、大量喝酒

许多年轻人都有喝酒的习惯，有些人是为了应酬，有些人则是为了排解压力，孰不知经常大量喝酒，不但会增加肝脏的代谢负担，还会导致血尿酸升高，从而增加肾小管堵塞的几率，导致肾结石的出现，当疾病发展到一定程度的时候，则会增加肾衰竭以及尿毒症的发生几率，因此有喝酒习惯的人要限酒或者戒酒。

3、太过劳累

当代年轻人无论是生活压力还是工作压力都特别的大，经常要面对高强度的工作，促使身体长时间处于疲惫的状态，很容易导致肾虚的出现，如果肾虚一直没有得到明显的改善，则会导致肾功能降低，严重时甚至会引发各种肾病，尿毒症也是其中一种，因此无论是从事脑力劳动还是从事体力劳动都要劳逸结合。

4、滥用要物

许多年轻人觉得到医院看病太麻烦，于是会随意到要房买些要吃，孰不知这种行为也会增加尿毒症的发生几率，因为大多数要物都要经过肝脏和肾脏进行代谢，如果滥用或者使用不当，则有可能会导致肾脏功能受到损伤，甚至引发严重的肾病，比如尿毒症，另外即使是保健品和补品，也不能够随意的使用，这些要品同样会增加肾脏的负担。

5、经常熬夜

熬夜已经成为现代人的常态，有些人是为了加班工作，有些人则是为了通过夜生活排解压力，孰不知经常熬夜会对身体健康造成不利的影响，首先会影响肝脏健康，其次会影响肾脏健康，因为肝脏和肾脏都要在夜间进行自我修复和代谢。