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今年夏天是真的很热，不少家长发现自己的孩子也变得不爱吃饭了。俗话说，当妈有三怕，一怕孩儿不吃，二怕孩儿不睡，三怕孩儿不吃又不睡。每天一到吃饭的时候，孩子就会这也不吃，那也不吃，好不容易喂几口，就吃饱了。看着自家宝贝日渐消瘦，家长心里别提多难受了。

让宝宝爱上吃，不妨试试下面这几招

1、用心做饭

有时候孩子不吃饭，只是饭菜不合宝宝口味。这时候，父母就要在饭菜上多下功夫，不妨尝试多种烹饪方式，做一些卡通造型的食物，这类食物宝宝接受度比较高。

2、限制零食

孩子年龄小，胃部空间不大，饭前吃了零食，胃部自然就没有多余的空间吃饭了。所以在孩子的零食上要定时定量，尤其一些高热量、高油脂的食物，比如：巧克力、蛋糕、饮料等。

3、不强迫

有时候孩子不爱吃饭，父母强迫孩子吃，也没用，因为孩子根本就不饿。如果吃饭时，孩子不吃饭，父母就要给孩子立下吃饭的规矩。告诉孩子，如果现在不吃，过了这个时间，只能一直饿到下次吃饭。当孩子知道了什么是饿，以及吃饭的规矩，自然就会乖乖吃饭了。

4、要物改善

孩子不爱吃饭可能是积食导致的，可采用一些健脾益胃的要方如食用山要、乌梅、太子参、绿豆等等，也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的一品红益气健脾口服液，可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸SE不华、大便不调等问题，缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题。

5、不指责

孩子不吃饭的原因可能是不饿、不舒服、不爱吃，如果家长不分青红皂白地指责孩子，只能让孩子对吃饭彻底失去兴趣。父母不妨静下心来，和孩子好好沟通，了解孩子不吃饭的真正原因。

孩子吃饭不专心怎么办？

孩子吃饭不专心，多是被电视、玩具、手机吸引了，所以只要关掉电视，拿走玩具和手机是很有必要的。可以吃饭的时候，给孩子讲一些有趣的故事，或者让孩子分享自己的故事，这样孩子就会觉得吃饭比电视和手机更有趣，吃饭也就不会走神了。