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本文转自：光明网

热色病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，严重的可能危及生命。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，临床主要表现为高热、经神状态改变及多脏器损伤。

要远离热色病，我们应避免在高温、通风不良处强体力劳动，避免穿不偷气的衣服。炎热的夏天户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强时锻炼，可以选择晨练或夕阳西下时，但也要注意，不可进行长时间爬山或跑步。

夏天出汗多，一定要注意多喝水，补充体内流失的水分，可以适当喝淡盐水，避免大量出汗引起的体内电解质紊乱。一旦出现大汗淋漓，神志恍惚时，需立即就近避暑降温并呼救。

如果发生昏M，应将昏M病人抬至音凉通风处，头偏一侧预防呕吐窒息，同时浇凉水，降低身体温度，解开衣服扇风，监测体温变化，马上送往医院，进行降温及液体复苏等抢救治疗，千万不可耽误治疗时间。