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本文转自：北京日报客户端

北京市积水潭医院感染疾病科医师白爱华提醒，最近发热门诊中有不少患者的病因并非病毒或细菌感染，而是患上了“空调病”。这是一种长期处在空调环境中引发的疾病，多见于夏季，相关症状有头晕、头痛、食衣不振、上呼吸道感染、关节酸痛等，呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。

有空调的房间一般都密闭新强、空气流动小。长时间不开窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空调的密闭环境几小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%、红霉SE菌升高1.11%、白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。此外，室内外温差大，人体不适应，也容易造成植物神经系统紊乱。比如，“冷”的感觉会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。

在夏季如何正确使用空调？建议大家注意以下几点，可有效预防“空调病”。

1．天气闷热时使用空调，最好两小时开窗换气一次，工作间隙到室外音凉处活动片刻。

2．如果室内有复印机、打印机等设备，使用期间要开窗通风或安装排风扇，以保证室内空气流通。切记不要长时间呆在开空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

3．当吹空调后出现打喷嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等症状时，不要再使用空调，要多饮温热水，使身体出汗；消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。身体症状若没有好转或加重，则需及时就医诊治。

4．合理调整室内温度。室内外温差以不超过5—8℃为宜，室内空调设置温度最好不低于26℃，相对湿度保持在40%—60%最佳。

5．不要直吹空调冷风，尤其是从室外进入室内大汗淋漓时，尤其要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

6．注意室内卫生，定期使用清洁剂清洗空调，防止致病微生物滋生。