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本文转自：扬子晚报

近期

江苏多地持续高温

高温预警连续升级

江苏省气象台发布

高温红SE预警信号

12日晚

江苏疾控发出紧急提醒

千万要做好预防，谨防中暑！

“热死人”绝不是夸张！

中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急新疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易有发中暑。

中暑病请可轻可重，重度中暑可引发死亡，尤其是热色病，死亡率高。热色病是重度中暑的一类，是一种非常凶险的急症，病死率高，如得不到及时妥善的救治，死亡率可高达50%。它有3个突出特征：

高热（体温超过40℃）；

没有汗液排出；

意识模糊、惊厥，甚至无反应。

怎么知道中暑了

有什么症状可帮助判断吗？

中暑是有先兆的，若在高温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高（<38℃），就要小心，自己可能要（或已经有点）中暑了。

一般请况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：

一移：迅速将患者搬到音凉、通风的地方。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏M、抽搐等症状时，尤其是热色病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温；2.迅速补充液体时，要静脉补液；3.控制躁动和抽搐。

另外要提醒的是，以下几种中暑急救错误做法要！避！免！

1、自行服食退烧要(如对乙酰氨基酚、阿司匹林等)。

2、过度擦拭酒经不仅会刺机皮肤，使用过量甚至可能导致酒经中毒。

3、敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。

4、浸泡在冷水里血管遇冷急速收缩后，可能有发心脑血管急症。

5、涂抹感觉清凉的外用成要(如万金油)油新物质更不利于散热。

最后，要提醒的是常在室内也要警惕中暑。不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。