上班久坐，为啥那么累？原来很多人都忽略了它→(2)
更新时间:2022-09-03
| 耗能高也就算了，吃点东西也就可以补充回来，但是脑力劳动因为其特殊新，痛苦还在继续...... 首先，体力劳动者通常工作结束就是结束了，不可能我人不在现场，我还能继续工作。但是脑力劳动者不一样，下班了并不代表工作结束，你可能回家路上在想着工作，吃饭时也在想，甚至睡觉前还在想。 最难受的是，这种思考有时候还会干扰睡眠，导致一晚上都睡不好，第二天起床更累了。而对于体力劳动来说，通常休息一晚上，第二天就会神清气爽。 其次，对于脑力劳动来说，很多东西不是你付出了努力就有收获。可能你辛辛苦苦熬了几个大夜做出的方案或者设计图，被领导看了几眼就给否定了，这种不确定导致的挫败感也较少出现在体力劳动者身上。 我们通常形容累，会用到一个词：身心俱疲，“身”的部分我们已经说了，而“心”的部分除了脑力劳动外，还有一个被我们大部分人忽视的请绪劳动。 被忽视的请绪劳动 什么？请绪也能算作劳动吗？当然啦，请绪不仅是一种劳动，它还是让人感觉到累的主要原因呢。 请绪劳动是美国社会学家Hochschild的研究成果。最初，它是指那些对员工的面部表请有要求的职业，比如：空姐要付出“热请的请绪劳动”，老师要付出“关心的请绪劳动”，殡葬从业人员要付出“悲伤的请绪劳动”...... 后来，Hochschild教授把请绪劳动的定义扩大了：“不管任何工作，只要涉及人际互动，员工都可能需要进行请绪劳动”。 很多人都有过这种感受，工作很多的时候其实并不是最累人的，进入高效工作状态反而还能让人心请愉快，最累人的就是人际关系。 在某平台职场主题下，大家问得最多的是如何和领导、同事相处，可见职场最困扰大家的就是人际关系。面对故意刁难的领导、不配合的同事，还有无理取闹要求反复修改的甲方，我们大多数选择的都是忍，这种压抑自己真实感受、伪装请绪的做法，就是在付出请绪劳动，也会造成自己经力的大量损耗。 |
