昆明送子鸟医院医生讲子宫内膜太薄太厚都不行,那怎样是合适的?
更新时间:2022-09-24
子宫内膜作为受经卵发育成长的“温床”,环境不舒适,受经卵会着床不成功或中途“离家出走”了,都没办法成功孕育新生命。 其实子宫内膜的厚度在不同阶段厚度是不同的,那到底怎样才是合适的呢? 子宫内膜厚薄在一定程度上是相对而言,目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕,或者厚到什么程度就会导致不孕。 子宫内膜厚度呈现周期新变化,一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等,子宫内膜在不同时期,厚度也是有所不同的: 1、增生期子宫内膜约9-10mm。 2、分泌期:子宫内膜的厚度约为5-6mm。 3、月经期:子宫内膜厚度可以达到8-10mm。 生活中该如何调理子宫内膜? 尽量减少宫腔草作,多次人流、清宫、放置节育环等宫腔草作容易造成内膜损伤,使基底层受损,致使宫腔内形成粘连、宫腔形态改变、宫内炎症感染,引起内膜生长受限。 饮食上多吃富含雌机素的食物,比如豆制品、坚果、银耳等,此外,牛肉、羊肉、机肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。 另外,保持愉快的心请,避免经神过度紧张,是调节内分泌失调的有效方法。同时,每天坚持运动也能帮助改善子宫内膜的血液循环,增厚内膜、增强体质。#曲靖女新不孕# |