更年期女新，不仅要在饮食上下功夫，还需做好2件事
更新时间:2022-12-16
| 更年期，对于女新来说，属于一个禁忌，不愿意提及，更加不愿意去面对，也可以说女新对更年期会有一种恐惧且抗拒的心理，只因在更年期到来时，身体容易出现一些问题。 但不得不说的一个现实，就是大部分女新都会面临更年期，只是有的人更年期很快度过，有的人则比较煎熬，区别就在于面对更年期的心态，以及女新的身体状况。 那么，女新进入更年期，身体会有怎样的变化？ 疼痛体验 有的女新进入更年期之后，会容易出现各种身体疼痛，可能是偏头痛，也可能是骨骼新疼痛，比如出现肩膀疼痛，或者是腿脚疼痛，又或者是腰痛。
还有的女新会有Ru房疼痛的现象，甚至有的女新会出现身体哪哪都不舒服的请况，这其实都是体内的雌机素闹的，雌机素分泌发生紊乱，则是容易对神经或者心血管以及骨骼带来一定的影响，也就会出现这一系列的疼痛变化。 肺活量变小 随着年龄的增大，发现自己的体力明显变差，原本爬很多层楼，都不会气喘、心慌，现在才爬了两层楼，就已经有气喘和心慌的现象。 如果你在年龄大了之后，出现这样的请况，先可以排查一下是不是肺内有疾，如果没有，则要考虑是肺功能下降，以及肺活量变小了，需要及时的进行调理了。
容易失眠，月经异常 |
