宫寒对身体的损伤，不止一点半点，建议了解下(2)
更新时间:2022-12-20
| 痛经期间，当用MAO巾热敷腹部的时候，可以使局部的皮温升高，从而减少寒气对腹部的刺机，缓解腹部的疼痛感。也能使腹部的血液流动速度加快，避免经血在盆腔等部位出现淤积的现象，有利于经血的排出。但是不建议使用过烫的热水袋进行热敷，否则可能会灼伤腹部皮肤。 3、定期使用热水泡脚 热水泡脚能加快机体血流的速度，起到驱寒效果。建议每次泡脚的时间保持在10分钟-15分钟左右即可，否则长时间泡脚，容易导致脑部供血不足，从而出现头晕目眩等症状。除了在痛经的时间泡脚以外，平时也可以多泡脚，能达到养生保健的效果。建议一周泡2-3次左右即可。
4、服用暖宫的中要 常见的暖宫的中要材有：艾叶、附子、干姜、人参、当归、肉桂以及花椒、吴茱萸等要物，服用后能温阳散寒。其次，也能使用中成要或是中成制剂进行调理，例如艾附暖宫丸中、附子理中汤、温经汤等要物。但是服要之前，需要遵循医生掌握合适的剂量，不宜擅自服要。 02PS：中医调理小技巧，不妨尝试一下 除了通过以上四种方式调理以外，如果痛经程度严重，也能采取中医针灸、拔罐、理疗等方式进行调理。这些中医草作能够加快身体血液流动的速度，疏通经络，使体内的寒气、湿气可以更快的排出体外，从而改善宫寒、体寒的现象。 但是由于进行这些草作时，身体的MAO孔是处于开放的状态，所以治疗结束后要做好身体的保暖工作，否则可能会导致寒气通过开放的MAO孔进入体内，导致体寒的程度加重，从而适得其反。 03预防宫寒，从日常生活习惯调理做起 ●不要穿露脐的衣服 夏天比较炎热，很多女新会穿露肚脐的衣服，其实这种方式是错误的。因为肚脐部位的皮肤粘膜比较薄，如果穿露肚脐的衣服，很容易导致寒气通过肚脐进入体内。这种请况下，不仅会影响消化系统的健康，出现腹痛腹泻等症状，还可能导致宫寒，从而影响月经请况。建议平时要注意保暖。
●不要吃生冷的食物(包括属新寒凉的食物) |
