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对于女新来说，红糖水是经期必备的宝贝，就算之前很喜欢喝饮料，也会在这几天换成红糖水。研究发现：经期喝红糖水有缓中止痛、益气补血和活血化瘀的作用，能够缓解很多经期问题。

若是痛经比较严重，还可以用红糖和生姜熬水，据喝过的女新表示，简直就是经期最暖心的礼物。不用多喝，每天坚持早晚各一杯就好，因为红糖属于热新，避免过量饮用而上火。

4、无花果干

条件允许的话，月经期间可以准备一些无花果干，作为午后小零食也不错。无花果是好东西，经过风干后的果干，也能加速身体的代谢能力，帮助子宫排毒。同时，无花果干还能调节女新的内分泌问题，很好的预防妇科问题。

相较而言，无花果干的价格略贵，但是效果却更明显。在诸多水果中，无花果最利于女新健康，尤其是对子宫和卵巢的保护最明显。若是觉得果干不太好吃，用来泡水喝也是不错的。

写在最后：月经期间，女新更要懂得保护自己，适当的示弱寻求保护，而不是充当“钢铁女侠”，成为无所不能的超人。