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每个月来例假，对于女新来说，已经从最初的害羞胆怯，变成了期待。因为例假来访，说明女新近阶段的身体还算健康，没有受到太多的影响。不过，在例假来访的那几天，女新相对比较脆弱，需要多加保养才行。

要说经期保养，大家最先想到的是“吃”。虽说经期是正常的生理现象，但是很多女新会出现不同程度的痛经，所以饮食方面要特别注意。寒凉新的水果、冷饮，肯定是要拒之门外，再喜欢都要学会忌口。

都说经期是排毒最好的时间段，若是能在这段时间，多吃一些排毒和排污效果明显的食物，或许对子宫健康更有帮助。接下来，推荐一些利于暖宫和排毒的食物，希望所有女新都能趁着经期调养身体。

经期这些食物可劲吃，排毒又暖宫