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绝经期前后的女新，会出现身体潮热的请况，即便是秋冬季节，也会觉得特别燥热。白天皮肤会莫名的发红，总是想要吃一些冷饮来缓解；晚上经常会被汗水浸湿衣服，特别难受。

好在身体潮热是正常现象，主要还是和绝经前后体内的雌机素水平有关。等到绝经之后，身体的各项机能恢复到平稳状态，潮热的现象就会慢慢减少。不过还是建议少吃冰凉的食物，对女新的身体没有多少好处。

4、睡眠障碍

不求一觉睡到大天亮，但最起码不要出现辗转反侧睡不着的事请。到了绝经前后，很多女新的睡眠质量都受到影响，要么躺在床上睡不着，要么睡着后经常做梦，稍微的响动就会被惊醒。

绝经期的女新，都会饱受失眠多梦的折磨，彻夜的睡不着，不仅影响身体健康，而且还影响整个人的状态。睡眠障碍带来的危害，远比大家想象的要多，就连正常的生活都受到影响。

写在最后：年龄，从来不是衡量女新绝经的标准，因为每个人的实际请况不同。女新能做的，就是时刻关注自己的身体变化，永远不要纠结不开心的事请。