5类茶不能喝，记得转给有需要的茶友
更新时间:2022-04-12
| 春天到来，新茶上市，这是爱茶人最喜欢的季节。6大茶类，几百种茶叶，大多数都是春天采摘制作生产，所以才有春茶为最的说法。 更重要的是，春季多喝茶能够起到很好的养生效果。但是这种效果是建立在正确的喝茶方式选择之上的，因为有些茶不能喝，喝了对身体有伤害，起不到任何养生效果。接下来我们就一起看一看，到底是哪5类茶不要喝，记得转给有需要的茶友。
1.发霉的茶 春天新茶上市，对于大部分喜欢绿茶的朋友而言，都会去追求新茶。但是也有一些朋友舍不得将家中的存茶扔掉，毕竟没有过保质期。大家在喝这些存放时间较长的绿茶时，一定要仔细鉴别，确认没有发霉变质，才可以饮用。 如果密封没做好，存储不当，因为受潮或经受高温导致茶叶变质变味甚至发霉，含有霉菌，一定不要再喝了。 2.隔夜茶 隔夜茶冲泡时间过长，大部分营养物质已经被氧化掉了，根本没有什么营养。一般请况下，不建议喝隔夜茶。 民间偏方中有隔夜茶具有很好养生效果的传言，基本上都属于谣传，不可轻信。隔夜茶虽然不会致癌，但是在长时间存放过程中可能会落入灰尘，也可能会滋生细菌，为了养生保健着想，最好不要喝。
3.烫茶 很多老茶客冲泡茶叶时，经常使用沸水冲泡，认为只有烧开的水才能泡出好茶。我们暂且不去讨论所有茶类都用100度热水冲泡是否适宜的话题，单就饮茶温度够高来说，是非常不养生，不利于健康的一种行为。 一旦茶水温度超过62度，就已经超过了国际上公认的食物温度标准线，对身体伤害很大，尤其是口腔和食道黏膜。长期喝烫茶还有可能引起癌变的风险，所以一定要避免。 4.浓茶 冲泡一杯茶时，到底要放多少茶叶？既跟品茶人的生活习惯有关，也跟茶叶的种类有关。有些人喜欢喝浓茶，所以会放得多一些，有些人喜欢喝淡茶，投茶量就会少一些。绿茶冲泡时投放量一般会比较少，而红茶黑茶投放量会比较多。 但不管怎么说，想要养生喝茶，都要特别注意投茶量，不可过多投放茶叶，让茶汤过浓。因为浓茶含有大量咖啡碱和茶多酚，会刺机中枢神经和肠胃，影响身心健康。
5.生茶 这里的生长不是指普洱生茶，而是指没有经过发酵的绿茶和新鲜的白茶乃至普洱生茶。这几种茶的刺机新较强，茶新偏寒。如果本身体质虚寒肠胃不适，就应该少喝这些茶叶。 哪怕是在春天里，绿茶大量上市，也要避免喝绿茶。当然，春天喝新茶很容易上火，毕竟刚制作完的茶叶火气未消，此时最好放一放。而刚制作完成的白茶和普洱生茶，经过长时间存放，转化成老茶之后，就不会有太大的问题。 总而言之，春季天气变化较快，时冷时热，体内音阳转换，寒热相冲，喝茶一定要注意，选择合适的茶品，少喝浓茶，不喝烫茶，对于发霉的垃圾茶，更要直接扔掉，做到这几点才更有利于养生，更有利于健康。 |
