最“理智”的跑者：从不跟自己较劲！-中国健康

最“理智”的跑者：从不跟自己较劲！

更新时间:2022-06-21

脚步所至，皆为所爱

这里只说与跑者有关的故事

你有羡慕过身边那些比你跑得快的人吗？是不是也出现过心理不平衡的时候，那些一个个在你身边超过你的人是不是也想过有反超的衣望？等等这些表现其实每个跑者可能内心都有想过，毕竟谁都想跑得快，那种快跑的酣畅淋漓，挥汗如雨下的感觉简直太爽了。

不过这些行为未必就是一件好事，有太多的跑者在盲目冲刺攀比的路上弄的伤痕累累，跑步有时候真的没必要和自己过不去，在跑圈里，那些最“理智”的跑者从来都不会跟自己较劲！

因为一旦跟自己较劲，接下来就是无休止的开始加量，加速度，甚至变得不再休息，一心只顾着去跑，只到受伤后才会顿然醒悟。跑步跑到最后，终究还是自己的事请，跟他人没有任何关系，就像我的一个朋友，曾一度和身边的人说下个月的跑量一定要达到多少多少，最后豪言一出，剩下的只能硬着头皮苦堆跑量，为了就是那份别人口中的夸赞，在回想自己的无节制跑步方式，这样做真的值吗？

跑者之间也是千差万别的，毕竟每个人的请况都不同，就好比跑鞋一样，有人说好，可是你穿在脚上不一定就是合脚的，跑步最重要的就是要找到适合自己的。大家可以去看看那些“理智”跑者们，他们都有着一个共同特征，就是从来都不会跟自己过不去，该跑步时跑步，该休息时休息，别人跑得快任他跑得快，心里永远都有着一份自己的计划，循序渐进地做好每一步，所以在这群跑者的世界里，跑步永远都是健康无伤的。

以大众普通跑者角度来看，我认为跑步的原则应当是不能影响工作、影响家庭、影响他人。那些疯狂式跑步无休止、半夜凌晨刷圈、挑战身体极限的跑者背后一定藏着一份“损伤”，当你的身体某一天被疲劳压到缓不过来时，才会明白不跟自己较劲是多么美好的一件事。如果你跑步跑到最后，感受的是一种压力，那么一定是你方法出错了。