首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

哈喽！

这里是悦享视频！

最近周杰轮新歌MV里

“惊现”钢琴大师郎朗

网友纷纷调侃

郎朗是周董的“显瘦神器”

俗话说

“冰冻三尺非一日之寒

长胖三斤却一点不难”

今天小悦就来带大家锻炼身体啦

让每个细胞都活力满满！

01

帕姐健身第一式：先拉伸

5分钟的日常拉伸可以唤醒我们的肌肉

保证我们的身体

不会因为突然的剧烈运动而受伤

02

帕姐健身第二式：4分钟燃脂

4分钟HIIT高强度快速燃脂草

不用任何器械，在家小白也能做！

03

帕姐健身第三式：6分钟虐腹

6分钟高强度虐腹，打造完美马甲线

拥有腹肌不是梦~

别再犹豫了，现在开始锻炼，就是最佳时机！

温馨小贴士

锻炼之后也要记得拉伸哦~

还有更多健身教程，尽在悦享视频

快来打卡健身吧

下一个健身女王就是你！