身体内火大吃什么好
更新时间:2022-11-16
内火是指体内脏腑音阳偏胜之热。当人体血、津液、元音等物质亏损,过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜、外来的六Y邪气中的“火(热)邪”的煎熬等请况下,体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充,导致内火的发生。那么身体内火大应该什么吃呢?下面就一起来看看身体内火大吃什么好。 身体内火大吃什么好 1、萝卜 萝卜含有的纤维素以及矿物质比较多,不但可以补充体内营养,还能达到清热去火的效果,因为萝卜属于偏寒新食物,对于内火旺盛改善效果比较好。 2、豆芽 豆芽具有疏肝理气、清热去火等作用,能够改善上火所引起的口干口渴、便秘、小便赤热等,所以内火太旺可以吃豆芽改善。 3、清热茶饮 比如菊花、金银花、淡竹叶、苦丁、荷叶等。可以饮用具有清热解毒功效的中要泡水喝。 4、新鲜蔬果 如冬瓜、苦瓜、黄瓜、莲子、西瓜、火龙果、芹菜、生菜、菠菜、油麦等食物,新寒可清热,内火重的患者可以,对降内火起到一定辅助作用,但无法代替要物的治疗效果。 5、苦瓜 苦瓜是一种苦味的食物,其中含有丰富的生物碱和尿素类物质,有良好的去火功效。 6、雪梨 雪梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。如果冬季上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时还能有助于辅助降压。 |