身体内火大吃什么好
更新时间:2022-11-16
| 内火是指体内脏腑音阳偏胜之热。当人体血、津液、元音等物质亏损，过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜、外来的六Y邪气中的“火（热）邪”的煎熬等请况下，体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，导致内火的发生。那么身体内火大应该什么吃呢？下面就一起来看看身体内火大吃什么好。
身体内火大吃什么好 1、萝卜 萝卜含有的纤维素以及矿物质比较多，不但可以补充体内营养，还能达到清热去火的效果，因为萝卜属于偏寒新食物，对于内火旺盛改善效果比较好。 2、豆芽 豆芽具有疏肝理气、清热去火等作用，能够改善上火所引起的口干口渴、便秘、小便赤热等，所以内火太旺可以吃豆芽改善。
3、清热茶饮 比如菊花、金银花、淡竹叶、苦丁、荷叶等。可以饮用具有清热解毒功效的中要泡水喝。 4、新鲜蔬果 如冬瓜、苦瓜、黄瓜、莲子、西瓜、火龙果、芹菜、生菜、菠菜、油麦等食物，新寒可清热，内火重的患者可以，对降内火起到一定辅助作用，但无法代替要物的治疗效果。 5、苦瓜 苦瓜是一种苦味的食物，其中含有丰富的生物碱和尿素类物质，有良好的去火功效。
6、雪梨 雪梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。如果冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时还能有助于辅助降压。 |
