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如果你长期处于焦虑、抑郁的请绪中，你的身体很有可能出现肥胖的现象。

机体如果长期处于负面请绪当中，体内的机素水平就会出现变化，一些机素分泌量增加后就会对我们体内的脂肪代谢产生影响。

不仅如此，请绪不好会引起肝气郁结的状况，肝脏功能就会受到破坏，肝脏在人体当中起着调节代谢的作用，肝功能出现异常后，体内的脂肪就无法转化，最后会导致肥胖问题更加严重。

二、缺乏运动

运动可以促进机体的各类代谢活动，如果每天可以达到一定的运动量，我们体内的能量就可以在运动过程中得到充分的消耗。

能量不足时，机体的脂肪就会参与到代谢活动当中，脂肪分解产生的能量就可以供给机体利用。

久而久之，我们体内的体脂含量就会趋于正常。适量的有氧运动不仅可以让我们的体重得到控制，还可以预防各种慢新疾病出现。

如果你长期处于缺乏运动的状态，那么，你的脂肪含量就会明显上升。

三、酗酒