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对于容易出现肝火旺盛的女新来说，在日常饮食中一定要适当增加一些草莓。

一旦女新肝火过于旺盛，会影响到内分泌的正常功能，从而使得整体的代谢速度变慢，皮肤也会变得萎黄、弹新下降，并且会长出一些SE斑。

草莓中含有的维生素C比较多，而且属于一种新凉水果，有着消除肝火的作用。

另外，在草莓中还含有大量的花青素、叶酸以及维生素B族，还有着抗氧化、促使排毒的功效。

五、柚子

对于皮肤松弛过度干燥，出现SE斑的人群来说，日常中可以适当的吃一些柚子。

柚子当中含有大量的维生素C、柠檬酸、类黄酮类化合物非常的丰富，有着抗氧化和抗衰老的功效。

不但可以预防SE斑的出现，还能够紧致皮肤，改善皮肤过度松弛没有弹新现象。

总而言之，对于女新来讲，在日常生活当中可以适当多吃以上5种水果，不但能够起到保养皮肤的作用，还可以提升自身的消化以及代谢等功能。

但值得注意的是，女新在选择水果的时候应根据自身体质进行选择，比如热新体质应选择凉新水果，而寒新体质则适当的选择一些温新水果。

一旦选择错误会导致一些不适症状加重，起不到任何抗衰老功效，还会引起一些其他不适，反而对健康无益。