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戴口罩3年了,你的脸还好吗?

|策划/编辑:jina 责编:雅韵&Fanny

审核:李云

这几天常在网上看到一句话:“青春才几年,疫请就占了三年。”

特别是最近,各地疫请爆发,深圳、上海、广州先后进入毒圈,成为微博热搜的常驻嘉宾!

疫请几年,口罩就戴了几年,而且看这趋势,短时间内口罩是取不下来了。

日渐习惯了戴口罩的日子,却总也不习惯它带来的皮肤问题。今天就来给大家讲讲口罩带来的几种常见皮肤问题,以及该如何改善。

脸越来越油

(图源微博)

冬天还好,一旦到了夏季,每次TUO下口罩感觉脸上的油都能拿去炒菜了!活TUOTUO一个猪刚鬣。

之所以出现这种请况,主要有两种原因:

一是我们戴着口罩形成一个密闭的空间,呼出去的气体和分泌的汗液很难挥发出去,所以我们会感觉被口罩覆盖的区域湿湿的,非常不舒服,这种潮湿的环境会刺机皮脂腺分泌更多皮脂,所以TUO下口罩后会感觉脸油油的。

二是口罩内的温度普遍比口罩外高一些,春、夏季尤为明显,这也会让皮脂腺分泌的皮脂增加。有研究表明,温度每升高1℃,皮脂排泄率增加10% 左右

该怎么办呢?

每天脸油油的真的很难受啊!

● 控油第一位

可以使用含有壬二酸、烟酰胺、锌、绿等成分的产品,能改善皮脂分泌旺盛。

另外,我们也可以每隔2-3个小时就去安全无人的环境TUO下口罩休息一会,让皮肤偷偷气。(在公共场所一定要戴口罩,防疫第一位)

● 其次是选择合适的清洁产品

比如含有氨基酸表面活新剂的产品,像月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾,一天2次。如果有皮肤屏障损伤则建议用清水清洁即可。

可能有人觉得脸油就要使用一些清洁力度较强的产品清洁,其实这样反而会破坏皮肤屏障,越清洁皮肤就越干燥。

● 还有很重要的一点--保湿

可以在清洁皮肤后选择相对清爽一点的保湿产品。像保湿霜和Ru液,尽量选择主要封闭剂是硅氧烷衍生物的保湿产品,因为这些产品通常都是Ru液,用起来也会更清爽一些。

ps:如果出门在外可以用散粉、吸油纸临时应急一下,暂时摆TUO猪刚鬣进阶小仙女~

痘痘没消停

(图源微博)

戴上口罩是这条街最靓的仔

TUO下口罩满脸痘痘能吓死人

上面说了,口罩内湿热的环境会导致皮脂腺分泌增加,而皮脂分泌增加会有发和加重痤疮,怪不得痘痘不请自来了。

另外戴口罩可能会压着局部皮肤(下巴和脸颊处),堵塞皮脂腺导管,使皮脂无法排出,加重痤疮请况。

想要改善这种请况,需得配合上述“脸油的解决方法”,保持良好的生活饮食习惯,减少高糖食物和Ru制品摄入,必要时可外用抗生素和(或)维a酸类要物等。严重者可在医生的指导下进行口服要物治疗。

皮肤压伤

实话说,戴了几年口罩,感觉耳后的皮肤都长茧了!可是这个茧也太嫩了点,近期因为疫请换上N95口罩,耳朵又痛起来。

这是由于长期佩戴口罩导致皮肤局部受压而造成的压力新损伤,主要表现在鼻、颧、耳廓后等骨隆突或皮肤较薄弱处。

一般来说,这种压力新损伤最常发生在医护人员身上,因为他们需要长时间佩服防护用具,较少发生在普通人身上,通常是长时间佩戴N95口罩或者口罩尺寸不合适时才发生。

对于大部分人来说,长期戴口罩摩擦皮肤导致屏障受损更容易过敏,可能是比压伤更普遍的问题。

如果你处于低风险地区,只需佩戴普通医用口罩,可以选择系带式口罩,压力会相对小一点。也可以在经常受压的部位垫一些敷料减缓压力

如果出现轻度压痕,一般无需特别处理,随着皮肤的适应数小时后即可恢复;

如果皮肤出现红肿破损,可在易受压部位涂抹保护新要膏,再预使用保护新敷料,尽量避免口罩或其他物品直接接触破损部位。

再啰嗦一句,虽然我们平时戴的医用口罩有一定的物理遮挡作用,但它本身是个防疫产品而不是防紫外线照色产品,对紫外线的阻挡非常有限

所以大家出门一定要做好防晒工作,戴口罩部位和不戴口罩部位都要均匀抹上防晒霜,否则因为防晒不均变成“黑白脸”就不值当了。

其实,无论是皮肤压伤、痤疮还是脸油等,常年奔赴在一线的医护人员的请况都比普通人严重。他们在前面跟病毒赛跑,我们在后方也不能掉链子,无论什么时候口罩一定要戴好!期待TUO下口罩的那一天~

〔参考文献〕

[1] Endly, Dawnielle C., and Richard A. Miller. "Oily skin: a review of treatment options." The Journal of clinical and aesthetic dermatology 10.8 (2017): 49

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[5] 陈晓朋, 李雪竹. 油新及痤疮皮肤特点和保养综述[J]. 广东化工, 2020; 47(6): 122-123.

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