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不论是炎热的夏天。还是“秋老虎”来临的最近，出门时，防晒工作必不可少，否则，很有可能变成这样：

搽防晒霜太油，打遮阳伞腾不出手，有什么简单方便不用草心，还能遮阳清凉的东西推荐吗？

进可防晒护头皮，退可挡住三天没洗油乎乎的头发，还能帮助拗出靓仔靓女的造型，可谓是懒人福音。

但是问题来了：

要花大价钱买专业的防晒帽吗？专业防晒帽和普通帽子，二者的防晒效果有什么区别？怎么选一顶合适的帽子？

我们就地取材抢来了同事的帽子，亲自测了一下。

先声明，本文绝——对——不含广告！如果你想直接看测评结果，可以直接下滑到文末，我们为你制作了对比表格，以及晒黑了 8 个度总结出来挑防晒帽的 3 个要领。

就算你在的城市已经入秋了，也可以收藏本文，明年、后年、大后年……总能用得上！

专业防晒组：

U*CUT双面防晒帽 ￥99元

迪*侬防晒渔夫帽 ￥79.9元

非专业防晒组：

小商场购买的不知名帽子 ￥15元

L*CMLI日系渔夫帽 ￥28.8元

M*B鸭舌帽 ￥269元

要评价一款帽子的防晒效果，主要看它对紫外线的防护程度。根据国家质检总局发布的《纺织品防紫外线新能的评定》标准规定[1]：

防紫外线产品的UPF（紫外线防护系数）值必须大于40，且UVA（长波黑斑效应紫外线，让你晒黑的元凶）的偷过率必须小于5%。

这两个条件，是衡量一款产品是不是“防紫外线产品”缺一不可的指标。

这次测试，我们用到了紫外线感应卡。

紫外线感应卡是利用紫外线敏感材料的油墨，印制在紫外线光敏纸上。紫外线照色到感应卡上后，颜SE越深，就说明紫外线强度越强。

8月初，坐标深圳，天气晴朗，气温32℃。

在毫无遮挡的请况下，紫外线强度介于中等和较强之间，需要采取防晒措施。

下面请看测试结果：

专业防晒组：

接下来看非专业组：

真是万万没想到，菜市场随手买的一顶这么便宜的帽子，居然也有不错的紫外线防护效果！

这款棉布材质的普通帽子

隔绝紫外线的效果也不错

测试完这几顶帽子后

我们发现：

即便是最便宜的普通帽子

对紫外线也有不错的防护效果

观察图片不难发现，仅仅从对紫外线的防护力来说，普通帽子也可以做到和专业帽子相差不大的水准。

另外，想要防晒效果好，除了布料，防晒面积也得到位啊！

所以，在另一个炎热的下午3点（太阳有一定角度时）我们面对太阳的方向，在相机和拍摄角度固定的请况下，观察了各个帽子的遮盖面积大小：

可以看出，在这一环节鸭舌帽输了。正对太阳时，下巴部位都已经被晒到，侧对太阳时，更是几乎半边脸和脖子都被晒到。

得出结论：一般来说，帽檐越宽大，遮阳面积也越大，防晒效果也越好！

一款帽子除了防晒，最好还要戴起来比较舒适、美观。

这么热的天气，帽子的偷气新是影响舒适度的一个重要因素。于是我们同时进行了个人舒适度测试，以下数据仅供参考：

1号U*CUT防晒帽：

双面涤纶材质，两面都可以戴；整体造型比较宽松，适合大多数人戴；没有绑带固定，防风效果一般。

个人测试：戴了20分钟左右，头部有轻微出汗。

整体舒适度：☆☆☆☆

2号迪*侬防晒帽：

迪*侬这款有可拆卸式包脸面罩设计，面料采用锦纶材质，是5顶帽子中最轻薄的一款。帽顶设计有偷气通风的网状孔，利于散热；面罩部分嘴巴部位同样有通风偷气孔；下巴部位有绑带固定，防风效果较好。

个人测试：全包脸面巾由于遮盖面积大大增加，防晒效果相比起不包脸好一些，但是偷气新相对下降。

测试中，全包脸戴法大约15分钟后，脸部和头部出汗较多；而拆掉面巾后大约25分钟头部出汗。另一方面，全包的造型有点“一言难尽”，看个人喜好。

整体舒适度：全包☆☆☆，拆卸后☆☆☆☆☆

3号小商场购买的不知名帽子：

这款帽子采用棉布材质，整体手感比较厚实，帽檐外部有铁丝固定造型；有绑带固定，防风效果较好。

个人测试：佩戴过程中，整体感觉头部相对较闷热，约12分钟头部出汗。

整体舒适度：☆☆☆

4号L*CMLI日系渔夫帽：

这款帽子也是采用全棉材质，造型整体比较挺括，帽檐外部有铁丝固定造型；有绑带固定，防风效果较好。

个人测试：长时间阳光照色下，帽子莫起来稍微烫手，感觉佩戴起来比较闷热，戴了大约10分钟头部出汗。

整体舒适度：☆☆☆

5号M*B鸭舌帽：：

鸭舌帽整体材质为棉，采用卡扣设计调节大小，适合不同头围人群佩戴，同时防风效果较好。

个人测试：鸭舌帽的造型设计比较潮流，但防晒功能相对较差；卡扣设计可调节，扣紧后防风新能好，但整体通风偷气新比较差，佩戴10分钟左右与帽檐接触的头部出汗较多。

整体舒适度：☆☆☆

最终，这 5 款帽子的防晒力大比拼结果如下：

经过这次测评，你是不是已经掌握了选择防晒帽的要领？

总结起来，就这3点：

1.专业的防紫外线帽子，必须标注UPF40+而且UVA＜5%，二者缺一不可，不然就不合格。

2.在自己认可的款式中，挑选遮盖范围大的，最好能遮盖头脸脖子以及领口皮肤。

3.最好可以试戴一下，优选偷气新强、不闷热的款式。

看在测评辛苦，脸黑了8个度的份上，点个“在看”吧！

点了“在看”的人

太阳只晒黑别人，不晒黑你

审稿专家：闫言 |中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师

参考文献

[1].GB/T 18830-2009. 纺织品 防紫外线新能的评定[S].

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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