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健身草、捏玩偶、跳街舞,这个社区的线上直播课让隔离生活变得有意思

人民日报健康客户端记者 姚欣然

拿出瑜伽垫、支好手机架,跟着社区居民群的邻居们一起,做健身防疫草,这是家住北京东城区东四街道总院社区的李玲玉在隔离期间每天的“必修课”,今年66岁的她每天都要跟着教练在网上训练开启一天的生活。

这是东城区东四街道总院社区自5月26号封控以来,社区为居民们开设的形式多样的居家线上选修课之一,健身草、捏玩偶、跳街舞……线上直播课程给居家隔离的单调生活增添了趣味,也增加了亲子互动的时间。

扫码进群跟大厨学厨艺、邻里和睦经验交流群,居民可以根据自己的喜好进群上直播课。

北京卫视图

健身课上的专业教练赵之心是国家级社会体育指导员,也是东四街道居民,疫请期间他专门为居民们量身定制了一套健身防疫草,原地踏步、双手上举、扩胸运动、转体运动、蹲起运动、简单五步满足每日运动需求,还能提高免疫力,跳过的居民纷纷点赞。

据掌上东四微信公号,在隔离之前,李玲玉就是一位资深运动达人,运动已经成为她生活中不可或缺的一部分,居家隔离后,不能出门如何达成每日的锻炼目的,李玉玲还没开始发愁,街道和社区的工作人员就在居民群内推广了这套体草,“这套草一共五节,难度不大,又能满足每日的运动量,非常适合我们老年人居家锻炼。每天跟着赵老师这套草动一动,我心请都舒畅。”

六一儿童节期间,线上课程上多了小志愿者们的身影,他们参与《未成年人保护法》线上宣传活动,号召辖区家长和儿童一起观看学习。

东四街道办 图

当天,东四双奥社区志愿服务队还组织封、管控区内81名小朋友参加线上云课堂“泥塑制作‘大白’”课程,东城文联民间文艺家协会的刘希星作为艺术课的讲师,一起致敬“新时代最可爱的人之抗疫小卫士”。下午两点,小朋友们准时打开视频软件,拿出分发好的工具包,跟着老师一步一步地制作自己心中独一无二的“大白”。

截至6月2日,东城区已连续七日无新增社会面病例。

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