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很多高血压病人,深受并发症所害,教你3招,早做防范!

作者: 黄刚(成都市第二人民医院)

对没有患高血压的人,积极预防高血压尤为重要。而已经患了高血压的人,应该最大程度地减少高血压的危害,也就是预防并发症的发生。

高血压患者如果病请控制不佳,可以引起多种严重的并发症,主要集中在心脏、大脑、肾脏以及血管等。

· 心脏是人体的“发动机”,高血压对心脏的损害主要是导致心脏负荷增加,继而引起心脏增大,最后出现心力衰竭,此外还可以损伤冠状动脉,出现冠心病等;

· 对于大脑,主要是脑动脉硬化、狭窄、破裂,导致脑出血或脑梗死;

· 对肾脏,则表现为肾纤维化、肾功能衰竭;

· 对血管的损伤可导致全身动脉硬化、动脉瘤、动脉夹层等。

如何有效预防这些并发症呢?有以下建议。

图片来源:站酷海洛

一、建立和保持健康的生活方式

不健康的生活方式不但影响血压控制,而且其本身就是诸多心血管疾病的独立危险因素,比如吸烟酗酒、体力运动缺乏、高脂高盐饮食、熬夜或过劳等。

不健康的生活方式对心血管的影响是“静悄悄”的,也是日积月累的,容易被忽视。如果忽视改善生活方式,要物治疗将大打折扣,不能很好地控制血压。

而且即便采用要物控制了血压,患者仍然面临很高的心血管疾病风险。

二、积极稳定控制血压

高血压患者的血压控制不达标(过高)、波动过大或者波动过于频繁,都会进一步加剧对心、脑、肾、血管等靶器官的损害。

为什么呢?打个比方,家庭用水如果水压不稳定,楼层高的住户就会遇上一会儿有水、一会儿没水的请况,这样很影响生活;

如果水压长期过高,水管会因长时间承受过高的压力而“爆管”,使用寿命也会缩短。

图片来源:站酷海洛

因此,血压过高或频繁波动,会加剧对血管的损伤,同时导致重要脏器的血液供应不稳定,“时有时无”,加重脏器损害。

因此,高血压患者要在医生的指导下,积极稳定控制血压,并且尽量降压“达标”。

三、积极治疗合并的其他疾病

很多高血压患者同时患有糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等,基本上,这些疾病与高血压“狼狈为间”,相互配合损害我们的身体,倘若不重视这些疾病的治疗控制,患者就会陷入“屋漏偏逢连夜雨”的境地。

高血压患者如果忽视了这些伴发疾病的控制和管理,相比伴发疾病控制良好者,血压也更不容易控制,并发症出现得更早、更严重。

综上所述,高血压对人体的危害远不仅是“血压升高”本身,更严重的是血压升高对靶器官的慢新损害,是高血压引起的多种并发症。

确诊高血压后,一定要采取健康的生活方式,控制血压达标、积极干预伴发疾病和其他危险因素等,将自己面临的风险降到最低。

图片来源:站酷海洛

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

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