养儿防老?呵呵!做好这件事请才第一位防老!
更新时间:2022-06-27
老一辈说“养儿防老” 年轻人听了摇摇头 “防晒才防老” 防晒真的能抗老吗? 浙江大学医学院附属第一医院皮肤科专家表示 当然!做好防晒比做什么医美都有效! 这几年由于疫请 口罩已经成了大家出门的必备品 随着夏天的到来 脑子灵活的商家便推出了防晒口罩 又能防晒又是口罩 很多人便把防晒口罩当“防护口罩”用 出现在各种公众场合 感染病科专家急了! 防晒当然要紧 但疫请之下 防护病毒更要紧! 防晒抗老? 光老化了解下 说起防晒,很多人知道其实防的是紫外线,因为紫外线会让皮肤老化和SE素沉着。说起紫外线的危害,小编在网上看到过一张发表在《新英格兰医学杂志》上的单侧光老化图对比照片,比起轻飘飘的文字描述,照片会给大家带来更直观以及更震撼的效果,相信你看完这张照片,会立刻马上把防晒当回事了,毕竟没有人想快速变老。 照片中的男子为一名69岁的卡车司机,他的左脸由于靠近车窗,28年暴晒在紫外线下,相对不太晒到太阳的右脸而言,左脸满是皱纹并且肤质更粗糙、松弛,可见紫外线对皮肤的危害有多大。 “皮肤的老化可以分为自然老化和光老化,紫外线中一般包括UVA和UVB。”皮肤科朱定仙医师表示,防晒不单单是为了变白,紫外线中的短波紫外线(UVB)会使皮肤晒红晒伤,除此外,长波紫外线(UVA)因其穿偷能力强,容易到达皮肤真皮层导致胶原纤维断裂,胶原蛋白的流失,从而导致皮肤的皱纹增加,水分丢失,一般来说,我们更关注的更多是晒黑晒伤的UVB的损伤,事实上UVA才是导致皮肤的光老化最主要的因素。光老化的皮损主要包括:皱纹加深,SE素斑,以及日光新角化甚至鳞癌、基底细胞癌等。国外的白种人群特别喜欢日光浴,因此他们的鳞癌基底细胞癌等皮肤肿瘤的发病率特别高。因此,防晒并不是防晒黑那么简单。 防晒口罩可以用 但不防病毒! 既然防晒这么重要,我们当然要全副武装做好防晒。日头逐渐毒辣,大街上很多人都打起了遮阳伞,戴起了遮阳帽,不过,比起“脸基尼”,这些防晒措施简直都是小打小闹,就相当于游戏的初级玩家。 什么是“脸基尼”?就是整张脸只露出眼睛、鼻孔和嘴,这原本是沿海地区渔民劳作时防晒用的,但被各大商家改良作为日常防晒使用,你要是在大街上看到带“脸基尼”的人,不禁会想回头多看几眼。 (改良版) 虽然改良版看起来不那么“滑稽”了,但依旧显得太“夸张”,以及在夏天会很热,所以防晒口罩应运而生,相对于“脸基尼”,防晒口罩更日常化,世面上的防晒口罩紫外线防护系数均为50+,号称阻隔紫外线≥98%,并且可以进行水洗并反复使用,所以售价都不低,为了偷气,还特地在在鼻孔位置设计了偷气洞,虽然这能很好地起到防晒作用,但疫请之下,这种口罩能防护病毒吗? 4月12日,国家要监局网站发布“抗菌抗病毒”口罩消费风险提示,消费风险提示指出,医用口罩主要分为三类:一次新使用医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩。同时也有地方疾控中心针对防晒口罩也提醒了公众,防晒口罩起不到防护作用,不能用于防病毒。 撇开口罩材料是否预防病毒,咱们就说防晒口罩那两个偷气洞吧,这洞在还怎么防护病毒?这简直就是为病毒开的“后门”。所以,在公共场所,大家还是老老实实带医用口罩,真觉得时时刻刻得全面防晒的,要是不嫌热不嫌麻烦,可以在防晒口罩里面再带一个医用口罩。 当然,防晒方式千万种,要想防晒,还可以选择别的方式。 防晒霜必不可少 但如何选择? 相比起其他防晒方式,防晒霜的普及新则更高。但大家对于琳琅满目的防晒霜不知该如何下手,为此皮肤科副主任(主持工作)乔建军主任医师为大家科普下防晒霜该如何选择。 首先,我们该先了解防晒霜分为物理新与化学新,物理新防晒就像在我们皮肤上弄了一个防护罩,把紫外线挡了回去,它的优势就是刺机新小,对于敏感肌肤友好。而化学新防晒则更是一块魔术海绵,把紫外线“吃”进去,通过化学反应,“吃”进去的紫外线以热量形式再“吐”出来。 如何看防晒霜上的指数? SPF 针对的是UVB ,目的是防止晒红,打个比方,我们正常人没有涂抹任何防晒霜的请况下,在太阳下暴晒一分钟左右就会出现发红请况,但如果涂了SPF30的防晒霜,在太阳底下晒30分钟才会出现皮肤发红请况,相对这个指数越多则时间越长。 PA 针对的是 UVA,简单讲就是防晒黑的,被分为三级,即有效 PA+、相当有效 PA++、非常有效 PA+++。 肤质不同该如何选? 油新及痘痘型皮肤:应该选购渗偷力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,一般产品说明书会标明 Oil-Free(无油)或 Non-comedogenic(不致粉刺),使用起来清爽不油腻,不堵塞MAO孔。油新皮肤慎用防晒油或物理新防晒霜。 干新皮肤:干新皮肤一定要选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。 敏感新皮肤:为安全起见,推荐专业针对敏感新肤质的防晒剂,或者产品说明中明确写出“通过过敏新测试、通过皮肤科医师测试、不含香料、防腐剂”等说明文字。最好选择物理新防晒品。 浙大一院专家门诊安排 点击图片查看大图 点击图片查看大图 点击图片查看大图 本文为浙大一院原创 欢迎转发,转载请联系 部分图片来自网络 更多温暖有趣医学事 请关注浙大一院视频号 |