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在心理咨询过程中，我们会遇到不同的来访者，每一位来访者的人生故事都是那样的跌宕起伏，每一位来访者在过去所受到的创伤一直保持到现在。所以他们有勇气走进了咨询室。

当我们想要去吃一顿大餐，我们会选择去饭店；当我们想要买一件衣服了，我们会选择去商场；当我们的身体有疾病了，我们会去医院做检查；当我们的心理出现困或了，我们会选择去找心理咨询师吗？

其实目前的心理问题有很多很多，但是大多数人会选择一个人自己扛下了所有。就让心理问题在自己的内心深处继续发酵，直到发酵出一种霉味，让自己无法忍受了，才开始选择去看心理咨询师。

所以目前的心理咨询市场，就会逐渐发现一个现象：大家开始对心理咨询不排斥，开始意识到了心理学的重要新，也开始逐渐去了解心理咨询这个行业，但是愿意付费咨询的主动意愿还不是很强烈。只有等到没办法了，才会去进行咨询。

当一个问题持续发酵，发酵到很严重的时候，其实治疗起来就比较困难了，相当于有很多的并发症一起来了。这时候就在开始考验自己：我是稍许有一点问题就去解决，还是像洗衣服一样，堆积到很多的时候，一并去洗掉。

选择权在自己的手上，自己想要怎么去选择都是可以的，但是很多的来访者都会有一个心理关要过，就是自己在内心深处是接受心理咨询的，而不是排斥心理咨询的。

很多的来访者是第一次选择做心理咨询，所以第一次做咨询的时候，需要进行一个心理教育。就是要告诉来访者什么是心理咨询？为什么要进行心理咨询？在心理咨询过程中来访者的权利和义务是什么？咨询目标如何进行商定？对来访者所说的内容完全保密等等。

一番心理教育之后，才是真正的咨询开始。就像我们第一次接触一个产品，首先得要看看说明书，根据说明书的步骤进行草作。但是第二次、第三次就不需要说明书了，就直接进行心理咨询的流程了。

生活是需要制造惊喜的，每一次的惊喜对于自己来说，都是一次挑战，更是一种自我的选择。我们当下的选择将会直接决定接下来的结果。有什么因，就会出现什么果，很多东西遵循因果循环。

就像来访者遇到心理问题了，首先想到的不是硬撑，而是积极寻求专业的心理咨询师帮助，那么这就是一种差别。选择硬撑，这个过程受伤害的还是自己；选择专业心理咨询师的帮助，痛苦已经减半了，至少已经有一个人开始分担自己的痛苦了。

如果你没有经历过心理咨询，当下一次遇到心理问题了，可以尝试去体验一次心理咨询，这也是一种服务，一种内心深处的服务，这种服务对于自己来说，虽然看不见莫不着，但是咨询后的那种感受，自己是清楚的，自己是有体会的。

人生需要多体验，多经历，多感受，这样我们的生命厚度才会越来越厚。经历是一笔宝贵的财富，尤其很多第一次的经历，更是如此。