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第一点：控制体重

尤其是成长期中不要让孩子过度发胖，让孩子体重控制在合理的区间，医生提醒到，孩子体重胖10斤，骨龄就可能大1岁，身高发育会受到阻碍。

第二点：坚持早睡早起

从小就培养出来的良好作息习惯，基本都是晚上11点前睡觉，早上7点起，要记住，晚上11点～1点、凌晨5点～7点，是生长机素发育的高峰期，让孩子进入睡眠状态，对长高有很大的帮助。

第三点：均衡营养