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相比于做选择带来的结果和需要面对的不易，你从自身的内在失去经营生活和相信幸福的力量，需要面对和承担的结果就变得更不可控，需要承受的痛苦也会更多更久。

泛化的结果，可以说从“关系出现问题让自己很痛苦”的状态，步入了“婚姻遇到背叛，自己再也不会幸福的内耗”的痛苦状态。

在这样状态里的你，通常都很难做出抉择，也通常在心里做了不做选择的选择。

不做选择，是一种什么样的选择？

从婚姻关系的形式上来看，不做选择是既不离婚，也不原谅，婚姻似乎还在继续，但是夫妻已经很难再做夫妻。

从被背叛者内在感受的角度来看，不做选择是一种逃避，逃避面对离婚可能带来的种种不舍和恐惧，也逃避原谅可能带来的种种不甘和再次被伤害的风险。

不做选择好像就不用面对离婚的动荡；不做选择就不用对伴侣再投入感请，不投入感请就不在乎他是否会再次背叛，自己也就不用再为此担忧和痛苦。

好像不做选择就不用承担选择背后相应的代价，似乎有效地帮助自己避开了不想面对的难题，似乎你就不用承受过多的痛苦和纠结。

可是不做选择的选择里，你所承受的痛苦伤害新和弥漫新更强，让关系问题成了一个人很难跨越的人生难题。

（三）想要摆TUO背叛带来的痛苦，就要明白一个道理。

不做选择，就不用承担相应的代价，你就可以让自己呆在一个安全的熟悉的环境里，只不过在这个环境里，唯独没有爱和幸福。

马斯洛的需要层次理论中指出，当个体在生理与安全的需要得到满足时，第三层的需要会逐渐强烈，即：爱与归属的需要。