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如果不确定您的伴侣的需求是什么，那么您需要进行讨论。坐下来，问他们从恋爱关系中需要什么，不要打扰或防御。然后轮到你了。

4、请注意，如果您花时间建立关系。如果您有孩子和/或工作，面对其他任务和角SE，可能很难保持健康，稳定，充满爱心的关系。请注意，如果您要承担更多的任务，花更多的时间在孩子或工作上，并减少与伴侣的一对一时间。如果是这样，您可能正处于停滞状态，需要记住以下几点：

对您的伴侣表示感谢。您可能会说：“谢谢您今天早上为我煮咖啡。您使它比我做的好得多，并且为我节省了时间。我爱你为我做到这一

表达爱意。知道您的伴侣喜欢什么，并让他们感到惊讶。可能是拥抱，简单的“我爱你”，卡片或鲜花。

听**伴侣。每天彼此花费20分钟来聆听生活中发生的事请。不要尝试进行任何修复或判断，只需一起听和解压缩即可。

5、注意继续受到尊重。如果您继续将您的伴侣视为有价值的，即使您不同意他们的观点，那么您就处于承诺阶段。您将能够再次接受您的伴侣的身份，缺点和全部。在此阶段，您将学习管理或放宽对伴侣的期望。如果您做不到，或者您发现恋爱中的矛盾加剧或不尊重，请寻求咨询。

在任何关系阶段，暴力都是不健康或不可接受的。如果您的伴侣发生暴力或口头辱骂，请寻求辅导员或家庭暴力庇护所的帮助。