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在日常生活中，也许我们不经意的做法，就会降低孩子的免疫力。那么，哪些到底该怎么做？对孩子免疫力才是好的呢？下面，就跟随小编来一起看一看吧。

破坏孩子免疫力的3个做法

1、运动量不足

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体各部位的机能，对人体免疫力的提高非常有帮助。大一些的宝宝，每天的运动量还是很大的，因为他们可以不分地方、不分场合的找到适合的运动方式。但是对于还不会走路的宝宝来说，就需要依赖家长了，可是并不是所有的家长都会意识到运动的重要新，他们认为宝宝不会走，只要宝宝醒着就一直抱着，这对于宝宝的成长，其实是非常不利的。其实，家长可以引导孩子进行一些爬行、翻身的运动。

2、睡眠不足

睡眠充足对于任何年龄段的人来说，都是有好处的。白天，人们的大脑和身体总是处于兴奋的状态，晚上需要有充足的睡眠，才能身体得到充分的休息，好迎接接下来的生活。如果总是睡不好得不到好的休息，人们就会感到疲惫，免疫力也会下降。

3、一生病就吃要

很多孩子一生病，妈妈都会心急如焚，恨不得孩子可以立刻好，于是就会立刻给孩子吃要。但就是这种做法很可能让孩子免疫系统失去一次提升的机会。人体的免疫能力是在与病毒细菌的斗争中不断提升的，孩子一生病就吃要，根本就没有免疫系统上场的机会，当然也就无法增强了。而且孩子一生病就吃要，以后这类要物对孩子也就不怎么有效了。

4、各类营养摄入不均衡

每种食物都含有各种各样的营养，这也是我们一直强调饮食均衡、不挑食对身体很重要的原因。但是孩子挑食，在日常生活中却是很普遍的现象。有的妈妈为了让孩子多吃点，总是做孩子喜欢的食物，孩子不喜欢的就不做。久而久之，孩子的营养单一，身体里也缺乏营养，就无法保证孩子的生长发育。所以给孩子的饮食要多样化，如果孩子不喜欢，也可以挑选有相同营养的食物代替。

其次，平时也可以给宝宝喝一些乃粉，我选择的就是优博瑞慕乃粉，它模拟被誉为“液态黄金”的初Ru，采用天然Ru铁蛋白和免疫球蛋白，达到抑菌效果，增强免疫力。同时这款乃粉含有13种维生素+12种矿物质，在宝宝体内复杂的生态系统中，维生素和矿物质构成了免疫军团的一大主力，选它准没错。

经过上面小编的介绍，相信大家也知道了在日常生活中哪些行为是破坏宝宝抵抗力的凶手。家长们可以基于此，选择健康的生活方式以及饮食方式，帮助自家宝宝健康快乐的成长。