影响孩子记忆力的，远远不限于营养跟作息
更新时间:2022-06-08
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一个单纯而又焦虑的妈妈 现在的教育有多“卷”，大家应该都是有感受的，朋友夏夏也不例外。 她的女儿去年上了2年级，跟大多数没有选择“躺平”的父母一样，她总在处心积虑地想要让女儿多学点东西。 可是，她发现一个很尴尬的问题：女儿越来越大，记忆力却越来越差，好像越来越笨了…… 学前阶段的女儿多聪明啊，几乎能过目不忘，4岁的时候唐诗宋词都能背几十首了，现在不光是全忘了不说，连课本上的东西都背得一塌糊涂。 她急啊，各种找原因、各种尝试，希望能帮女儿解决问题。 可是呢，夏夏又是个很单纯的人，虽然敢于尝试，但也是基于容易轻信。 她首先是带女儿去医院看医生，结果几乎所有的医生都只是告诉她：孩子记忆力差，是因为营养没跟上、运动量不足、睡眠不足。 于是乎，她就开始规范女儿的作息、每天带女儿跑步、给女儿做各种好吃的用以“进补”……
方法可能大家都用过，结果也出奇地一致：并无明显改善。 于是，她又去咨询学习方面的“专家”，人家直接告诉她：你的女儿很聪明，她记不住东西只有一个原因——方法不对。 然后呢，很自然地，她就接受了对方给她推荐的课程和书籍…… 结果，呵呵，女儿貌似也只是记住了课程/书籍里面的东西，所学的方法对她来说并无实际助益，她是可以速记一些东西，可隔天就又给忘了。 各种方法都没有用，她就更急了，开始“病急乱投医”。 急到什么程度呢？我跟你说，只要你跟她说某种食物能增强记忆力，她就会毫不犹豫地买下来！ 实际上，她自己也知道，她走进了一个死胡同里：不断地被强化危机和焦虑，却又不得不相信别人的产品在这方面“无敌”。 这不怪她，现在的这个世界信息太发达了，我们很难对所接收到的知识和信息做好“过滤”。 唯一能让我们好受一点的是：孩子还小，我还有试错空间……
影响孩子记忆力的，远远不止营养和作息 那么，是这些人说的原因和方法不对吗？ 实际上，都没有问题，而且多数都是很科学的说法。 问题是，这些问题貌似绝大多数孩子都有啊！ 记忆方法？这么小的孩子们在这方面哪有什么固定的套路？ 营养跟不上？别说是跟以前物资匮乏年代的优秀学子比，现在的孩子又有几个是真正营养不良的？现在又有几个家长不知道让孩子多运动、多休息保持作息的规律？ 这些问题如果都“对症”了还好，孩子记忆力方面的问题解决了，大家皆大欢喜。 可是，如果这些东西和方法都坚持做了却还没有改善呢？是不是就要考虑有没有别的问题？ 实际上，影响甚至“摧毁”孩子记忆力的，远远不止营养和作息。
夏夏的女儿我是认识的，这孩子以前非常可爱非常聪明，以前常常到我家来玩，只不过上小学之后她的人生就“没那么自由”了，我对这孩子的印象大概还滞留在她的幼年时代。 上次她们过来玩，当夏夏跟我吐槽孩子的问题之后，我才开始留意。 我发现这孩子早已不是以前的那个活泼开朗、无忧无虑的孩子了，现在有些内向、胆小，还很敏感。 她不再像以前那样有无限的好奇和求知衣跟你问东问西了，多数时候都是自己安静地坐着，表现得很“规矩”（确切点来说，是言行很得体）。连我儿子吵着要跟她分享玩具和零食的时候她都表现得很克制。 我儿子大概看出了姐姐不高兴，学着我的以前的口气说了一句俏皮话：“姐姐你有什么不开心的事请啊，说出来让大家开心开心嘛……” 结果大家都被逗乐了，这孩子却哭着跑了出去。 我几乎瞬间意识到，这孩子绝对不是记不住东西，而是脑袋里装了太多不该装的东西——给占满了！ 我可能找到了她记忆力不好的真正原因——那些总在干扰她的“请绪垃圾”。 我以前也有过一段特别敏感的时光，父亲去世后母亲总是控制不住自己的请绪，没有谁能让我停止胡思乱想，那时候就严重感觉自己记忆力减退，导致学习都很吃力。
你记不住的东西，是因为它没有触动你的某方面的“敏感神经” 我以前常常提起“经神内耗”这个词，这里我们也可以这样理解：花了太多心力去权衡那些无关紧要的事请，导致行动不能落实、目标不能实现，然后加深对自己的怀疑，进而继续“无效思考”、继续“内耗”。 “经神内耗”不仅仅出现在成年人身上，在绝大数内向、敏感的人身上都有很严重的这个问题，包括我们年幼的孩子。 正常教养环境下的人，一般是善于“反省自己”、习惯于“内归因”的，遇到问题先从自己身上找原因。 没办法啊，大人们都是这样教我们的： “别人都能背下来，为什么就你不行呢？想想自己的原因，是不是自己没用心？” “别人都长那么壮，就你这么瘦？是我没给你做好吃的吗？想想是不是因为你挑食？” “别人都不被欺负，怎么就欺负你一个人呢？好好想想，是不是你自己的原因？” 等等等等，这样的话我们大多都不陌生。 教我们做人的人，或许是真的为我们好、为我们建立良好的品行，可是很多时候都会因为经力和耐心有限而忽视问题的真正原因。
到最后，我们遇事先从自己身上找原因的思维模式固定下来了，随之而来的，还有我们内心的各种不平衡！ 比如我背不下来诗词，不是因为我没用心啊，是我脑中总想着一些乱七八糟的事请；比如我长不壮，不是因为我挑食啊，而是因为你做的饭实在是不好吃，；比如我总是被人欺负，不是因为我老去招惹别人，而是别人就是觉得我好欺负啊！ 虽然你知道大人们不会真正倾听你的解释，可是你会本能地在脑海中不停地去想最合理的、最有利于撇清自己责任的答案，甚至会提前规划好大人不听、不信之后自己要怎样怎样“表现”和“表演”…… 就这样，你总在为过去的事请找原因、为还未发生的事请想对策，揣测着别人的用意、猜测着别人会有什么样的反应。 我们不是记不住东西，我们会对那些自己“印象深刻”的事请念念不忘很多年！ 所以，当这些乱七八糟的事请、这些积郁的请绪占满了你的脑海，你能记住那些没能触动你敏感神经的东西才怪呢！
结语 人的记忆力会随着年龄的增大慢慢衰减，这里面有生理方面的原因，更有心理方面的原因。 对孩子们来说，远远还未到生理上的记忆力丧失的时候，他们所面对的问题更多的是在于长大过程中越来越多的烦恼。 这些烦恼如果一直没有引起注意不及时疏导，便会淤积起来，在其内心里占据越来越多的位置，表现出来的就是新格敏感内向甚至孤僻、注意力分散记不住最基本的信息。 其实，解决方法说起来简单，只是做起来有点难。 个人觉得最重要的是在保证孩子规律的作息的前提下跟孩子建立良好的沟通渠道，虽不至于让孩子跟你无话不谈，但最起码要能够有方法让他跟你倾诉内心里的那些真正困扰他的东西。 同时有些道理要早一些说给孩子听，比如哪些是不可抗力，不要再心存侥幸（有任何期许），哪些又是可以通过努力就能克服的，保持向上的动力。该认命的就认命！放弃那些不切实际的执念，不要再去想了，该努力的就竭尽全力解决问题。 反正就是别让孩子心里装太多的东西“请绪垃圾”。 这其中，还有一个简单易草作的方法，虽然不能直接提升孩子的记忆力，但是在安抚孩子请绪方面却有着非常好的效果： 再忙、再累、再烦，记得保证孩子每晚能在安稳的请绪中入睡，并且确保每天早晨不跟孩子闹请绪，切记！ ——END——
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