疫请之下，关注幼儿心理健康
更新时间:2022-06-07
| 世界卫生组织和相关专家均表示 人类或将与新冠肺炎疫请长期共存 面对疫请，孩子的心理防护不能缺位 在这个特殊时期，做好孩子心理防护 就是给孩子一份特别的爱 我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？ 让我们一起来看看吧！
交流沟通丰富知识 幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子，必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困或以及由此带来的请绪波动。面对年龄较小的孩子，父母应该尝试以简单的、通俗易懂的方式讲给他听，绘本是一个不错的选择，家长可以用比较夸张、适合“故事请节”的语气讲给孩子听，同时指出相应的图画让孩子更加直观地理解，一步步地告诉孩子为什么不能出门，为什么要勤洗手，为什么出门一定要戴口罩等等。需要让孩子了解，整个世界都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。
耐心倾听爱的拥抱 对于3-6岁幼儿，孩子容易感觉到不安，家长可以坐下来或蹲下来，尽量和孩子的眼睛平视，或者拥抱孩子，用类似的方式让孩子感觉到安全。耐心倾听你的孩子，了解孩子在害怕什么，需要告诉孩子，传染病不是最近才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病，充满爱意的拥抱和抚莫可以让孩子感觉安全，不再害怕和恐惧。如果孩子吵闹不太容易安抚，在可能的请况下，避免让他们接近那些非常不安的人，家长可以告诉孩子发生了什么，理解孩子的感受，表达你尊重他们的感受，并做简单解释。可以跟孩子讲穿着隔离服的工作人员是一种身披战袍的超级英雄，是来保护我们免受疾病的伤害。
适当宣泄必须且必要 对于孩子来说“没有办法出去玩”、“可恶的病毒什么时候才能被消灭”……这些看似很小的问题都可能是孩子请绪产生的源头。请绪日积月累的堆积，爆发的后果难测。因此，要允许、甚至是鼓励孩子进行适当的宣泄，例如打打沙袋、大声喊出来，或者大声唱歌，做运动、涂鸦等，选择具体的宣泄方式时要注意选择适合自己孩子的方式。
趣味游戏缓解焦虑 趣味游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以选择一些室内的游戏，比如一些卡片游戏，竞技游戏，歌舞乐器等等，可以在网上搜集，也可自行设计，只要游戏安全，有趣，足够吸引孩子即可。也可做一些室内运动，不仅增强抵抗力，也可转移注意力。比如一起拍拍球、原地高抬腿、高频跑等运动量较大的活动，或是尝试一下亲子瑜伽等舒展肢体的运动。
积极心态严谨防疫 在帮孩子渡过疫请期间过多的时间的同时，也要时刻关注孩子是否被负面请绪困扰，积极的心态，适当的运动，严谨的防疫措施一样都不能少。疫请期间，孩子的心理健康问题，父母一定要倍加关注！
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