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在育儿的道路上完全是在升级打怪，关于宝宝吃饭这件事，每当小宝贝不好好吃饭的时候真的是急坏妈妈。

宝宝长期不好好吃饭，生长发育就会比同龄的宝宝慢很多，还会导致宝宝的身材矮小、请绪低落、睡眠不佳。想要对付不爱吃饭的宝宝，宝妈千万不可以追着喂，也不要不停地跟孩子说“再吃一口吧宝贝”，前一种做法会让孩子养成不良的就餐习惯，后一种请况会让孩子心里厌烦，对吃饭更加的讨厌。

那到底为什么宝宝会出现厌食的现象呢，今天我们就一起来分析一下：

1 吃饭环境

很多家长十分的溺爱孩子，让孩子总是一边吃饭一边的玩耍，而且对于孩子吃饭，从来没有去规范过孩子的吃饭行为。导致孩子在吃饭的时候难以集中注意力，还有的家长在孩子吃饭的时候，总是训斥孩子，让孩子对食物没有兴趣和专注度，自然就会变得更加不喜欢吃饭了。

2 消化功能紊乱

很多时候宝宝会受到家长的影响，比如说家长对于自己不喜欢吃的饭菜懒于去做，还有一些不良的习惯被孩子模仿，都会导致孩子也养成挑食的习惯，这样时间长了会导致孩子的消化功能紊乱。所以父母应该及时的对此进行调整，让孩子做到饮食上营养均衡，为孩子做一个好的榜样。

3 运动过少

现在孩子大多住在高层以及父母奔波于工作的原因，很多的孩子没有固定的户外活动时间，导致孩子的消耗比较少，自然不容易出现饥饿的感觉。还有一些孩子活泼好动，但是因为夏季出汗比较多，身体里边的盐分会丢失的比较快，这样孩子的肠胃活动会相对的减弱，还会影响孩子的食衣。

4 吃零食过多

很多家长喜欢在闲暇时刻和孩子分享一些零食，尤其是一些甜食，如果是在饭前吃的话，就会引起血糖升高，孩子在就餐的时候就会没有胃口不想吃饭。

各位家长如果发现自家宝宝出现了偏食和厌食的问题，一定要先反省自己是不是存在一些不良的喂食习惯。对于宝宝的不良饮食习惯也不要骄纵，多给宝宝准备多样化的食物，应该以清淡一些的为主，多摄入各种蔬菜水果。

刚刚开始吃辅食的宝宝可能对于咀嚼和吞咽的行为是很不习惯的，还会用舌头向外推食物。所以给宝宝的食物要松软、好消化，这样宝宝吃起来就不会那么排斥。

给宝宝喂食的时候也不要一次新给宝宝吃那么多，吃多了，宝宝的胃也是无法消化的。还有就是宝宝在吃饭的时候，也不要一直盯着宝宝吃，这样宝宝感觉到被催促，会感觉到很厌烦的。

家长还要管好嘴，不要一边给宝宝喂食的时候，一边在嘴边唠叨个不停，这样也是很影响宝宝的胃口，在饭桌上吐槽菜品，除了是对做饭人劳动成果的不尊重，也会影响到吃饭的氛围。

如果发现宝宝不喜欢吃某种蔬菜，可以用具备同样营养素的其他蔬菜来进行代替，也可以换个做饭。不要总是强迫宝宝吃不喜欢的蔬菜，食物的花样多了，也可以刺机宝宝的食衣，颜SE搭配好和造型可爱的食物也是很受宝宝喜欢的。

随着宝宝月龄的增长，宝宝的自我意识也会变得越来越强，对于外界的事物都会感觉到很好奇，家长们不要总是担心宝宝不会，就不敢让宝宝去大胆的咀嚼和使用筷子。要适当的满足宝宝的好奇心，在宝宝尝试掌控餐具的时候，也要适时的引导，使用餐具还可以锻炼宝宝手部的经细动作。