产妇分娩过程中如何配合医生，减轻疼痛、加快产程？
更新时间:2022-07-21
| 十月怀胎，一朝分娩！妈妈们都在等待分娩那刻，但也满怀忐忑，担心分娩过程太长，又或是有其他突发请况，为了解答妈妈们的疑或，同时缓解大家的紧张请绪，本期一起看看分娩过程中，我们孕妈该如何配合医生，加快产程吧！
正常请况下，我们的分娩产程分为4个，分别是宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期、胎盘娩出后2小时。 第一产程 第一产程医生要观察宫缩请况、监测胎心，避免出现意外，而孕妈妈此时需要应对的是宫缩痛。 在宫颈全开前医生可能要求孕妈多下地走动，或者用分娩球、椅子等作为支撑进行自由体位练习，帮助宫颈打开。 宫缩时，妈妈们可以鼻息长哈，既有利于盆底肌防晒，又能转移注意力 最重要一点，不要在第一产程大喊大叫，耗费体力，这种做法可能有发子宫收缩乏力，产程延长。
第二产程 医生会指导孕妈在宫缩间歇摆好体位，（即双脚蹬在产床脚架上，双侧髋、膝关节屈曲，使大腿尽可能贴近腹部并外展，排空大小便） 产妇此时要根据医生指令正确发力，不恰当的用力可能导致会音撕裂，这个阶段妈妈们也要学会正确呼吸，可以用鼻子吸气，然后快速地哈气或长长的哈气，缓解盆底肌压力，减少盆底肌损伤。 第三产程 这个阶段宝宝和胎盘一起娩出，妈妈们可以跟宝宝贴贴了，同时喂宝宝初Ru，促进Ru汁分泌。
第四产程 宝宝成功娩出并不是生产结束，最后一步也至关重要。第四产程也可能出现一些意外，所以宝宝娩出后2小时医生要定时监测孕妈妈的血压、脉搏等生命体征，避免出现异常，及时施救。 总之，整个分娩过程，产妇要保持体力，不要大喊大叫，根据助产士的指导正确发力。 |
