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近百种病症都可自愈，成千上万网友实践和热心分享证明了这点。而且从长远来看还能起到治未病的作用，也就是改善了自身体质，增强了免疫能力，使得各种病毒外邪无法入侵。这也是道医所提倡“不治已病治未病”的医道哲学。如能每天坚持，对于治疗、预防疾病、强身健体和延年益寿有着不可估量的作用和影响。

二，拍打法

拍打法即道家养生治病秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体，将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。《黄帝内经》：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也”。

拍打法问与答：

1，几时开始拍？现在就拍，不论时间地点春夏寒暑。

2，拍哪个部位？请先从通用部位开始拍或者哪里痛/不舒服就先拍哪里。

3，什么叫通用部位？双肘、双膝、双腋、双胯，称为通用部位，请看下图：

4，要拍多久？每个部位最好拍40分钟以上，集中拍一个部位，不要拍几下就换地方；要用实心手掌拍，不要空心。

5，几时停止拍？把拍出的黑SE或紫SE的痧拍成淡红SE即可停止；拍完全身最好。

6，别人帮拍可以吗？自己拍是最好的！用自己的手拍，等于手也被拍，不仅刺机了被拍处，更刺机了手上的全息B位和两手上的各六条经络，相当于对身体进行了一次“地毯式轰炸”，而被拍打处则相当于被“定点轰炸”，两者相得益彰，令手足十二条经络交互刺机，在体内形成了一种气场的内循环，更利于排毒治疗。拍不到的部位再请家人帮拍，或用专用拍打棒拍，拍打棒质量要选择好的，用力更轻，出痧更快，事半功倍。