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导语：健康长寿一直是人们的心愿，带皇帝为了长命百岁，不惜耗费巨大财力经力寻找长寿之道。

在急速发展的今天，不少因素都在阻挡人们实现长寿的心愿，想要达到这个目标，可以从日常行为密切下手，比如饭后洗手，养成良好的生活习惯和饮食习惯可以让健康长寿与你越来越近。

很多人表示想要健康长寿，可以选择饭后百步走，活到九十九，但是饭后人体胃部处于充盈状态，即便是轻微运动，胃部也会受到震动，如此一来必然增加肠胃负担，所以饭后着急散步并不是正确的选择。

吃完饭之后人体大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，这个时候更容易出现昏昏衣睡的感觉，此时散步也容易出现意外，建议吃完饭之后可以选择静坐30分钟，然后再活动。

那么除此之外你还知道哪些饭后不宜做的事请吗？医生通过一组图解给大家分享。饭后不急于去做的事。

中医：饭后“八不急”，你做到了吗？健康就在点滴细节中