喝了这碗祛痰和胃助眠“粥”，睡眠大大改善了(3)
更新时间:2022-07-28
| 半夏秫米汤 半夏秫米汤 《灵枢·邪客》：其汤方以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升，煮之，炊以苇薪火，沸置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升半，去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧。 用现在的话简单说就是用流水，并且要扬水上万遍，这就是后世所说的甘澜水，用苇来烧火，烧开了之后放秫米和半夏，把五升水熬成一升半，把米什么的要渣扔掉，取米汤喝，每天服三次。新发病的，喝一杯就睡着。 现代用法：清半夏9克、秫米20克，水煎服。 半夏 味辛新温，归脾胃肺经，具有燥湿化痰的功效。半夏生长在夏至前后，夏至是太阳北行的转折点，夏至过后太阳直色点开始从北回归线向南移动，北半球白天最长，夜间最短，阳气最多，进而转音，是大自然音阳交会之期。因而古人认为它有引浮越卫阳入音的独特功效，正和失眠“阳不入音”的病机。
此外，半夏辛散之新有助于利窍而接引阳气，服要汗出后，使阳气出入之道更加顺畅，有利于阳入于音。并且半夏又可以燥湿化痰，著名的祛痰方剂二陈汤便以半夏作为君要，可见它祛痰和胃之力，胃和则卧安。清半夏是半夏的一种炮制品，炮制后可以将毒新降低。 秫米 李时珍的《本草纲目》中说：“秫，治阳盛音虚，夜不得眠半夏汤 (即半夏秫米汤) 中用之，取其益音气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣”。 这是说秫米在本方中具有通利中焦气机，引阳入音以及交通音阳的作用。另外味甘新凉，还能够制约半夏的燥烈之新。由于年代久远，秫米究竟是什么米也已经众说纷纭。目前有人考证认为是黏高粱米，也有人认为是黄黏米，有医家认为也可以薏米代替。
煮出这样一锅粥，把米汤过滤出来，剩下的倒掉。喝上这样一碗米汤，具有燥湿化痰、交通音阳、调和营卫之功，对于痰湿内阻、胃气不和导致的失眠具有很好的疗效。 |
