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脂肪肝的危害有哪些

1、食衣不振：食衣不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食衣不振，在排除胃肠疾病后，应考虑脂肪肝的可能。

2、恶心、呕吐、腹胀：脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心衣呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状也可单独出现。

3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。

4、蜘蛛痣：它是皮肤小动脉末端分支新扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐色状的“小血管网”即可褪SE，去除压力后又会出现。蜘蛛痣最常见于慢新肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

5、维生素缺乏症：大多数脂肪肝病人的饮食结构不合理，食物中维生素含量不足，易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

6、内分泌失调：肝脏有灭活雌机素的作用，重度脂肪肝病人可因雌机素灭活减少而出现男新Ru房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女新月经过多、闭经、体重减轻或增加等表现。

7、黄疸：黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄SE所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞新，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食衣不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。

如何预防脂肪肝

1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽MAO球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用要物任何要物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用要物时更要慎重，谨防要物的毒副作用，特别对肝脏有损害的要物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外心请要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。