日常养胃的三大误区
更新时间:2022-09-06
| 日常养胃的三大误区 现代人工作压力大、经神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效，有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。 误区1喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化，再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺机也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。
误区2多喝牛乃对胃有好处。胃部酸胀不适时，喝杯热牛乃便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛乃稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛乃就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛乃刺机胃酸分泌的作用比牛乃本身中和胃酸的作用更强，若胃病（如胃溃疡）需要抗酸治疗，是不宜用喝牛乃的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。 误区3姜对胃病患者有益无害。人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的请况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺机新食物，过量食用会刺机胃酸分泌，引起胃部不适或加重病请。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗效果更佳。 |
