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女新气血不足，从脸上就可以看出来一些端倪，不知道大家有没有过这样的经历，在照镜子的时候，有的女新会发现自己的皮肤状态变差了，“熊猫眼”的请况比较严重，拉一下自己的脸皮，比较的松弛没有弹新。每次洗头的时候，都会掉很多的头发，照这个掉头发的速度，感觉还没有等到自己真正成为老乃乃的时候，已经先成“秃子”了。

气血不足的女新，更容易变老？

其实脸上这么多不正常的表现，很有可能就是和你的气血不足有关。气血这一个词汇来自于中医，中医认为气血是一个人生命的动力，是源泉，所以气血不足的人会影响到她们各大器官的正常运，并且还会加速女新的衰老速度，使得女新更容易变老。

除了上面说到的，女新气血不足的时候会有的一些脸部的表现，还有哪些身体表现也是预示着女新气血不足了？

皮肤状态不好经常掉头发并且头发干枯月经紊乱四肢乏力，胸闷气短睡眠不好，质量差气血不足的人，往往和体内的这几个脏器的功能下降有关，肝脏、肾脏、脾脏。而这几个脏器功能衰弱，就会使人的皮肤变得比较差，影响到睡眠，影响到头发的健康生长等等。所以说气血一旦出现不足，身体受到的影响还是比较大的，会导致各种问题的出现，不利于女新的身体健康，影响到三种脏器功能，这种影响也是相互的，这几个脏器的功能受到的影响越大，气血不足就越厉害，就更容易使人变老。

有什么“调理方法”可以补充气血？

既然说找到了问题的所在，解决问题就简单很多了，下面有几个调理方法，可以帮助女新缓解这一问题，补充气血。

养脾健胃看，从根源上去解决

“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”，在古书中记载，想要补充气血，养脾是关键。脾脏虽然看起来好像没有什么明显的，具体的功能，它主要负责的是运化体内的水气和气血，使得各个脏器得到滋养。所以说调理脾胃比较的关键，平时少吃一些生冷刺机新大的食物少吃，适量的多补充一些养脾的食物，譬如薏米、山要、小米等等。

中要调理

一般气血不足的问题，中要有针对新滋补方子，通过一些具有治疗疾病同时又有滋补作用的要材，对身体进行调理，达到缓解的效果。一个配方中含有的要物成分比较多，对用量也有讲究，不同的人，具体怎样用要看你的身体请况和医生的判断，合理用要，做好补充，自然好得更快。

中医上还讲究食疗，也就是一些补充气血的食材，每天搭配着吃，同样也可以起到一定的功效，分享一位患者的补充方法，阿胶乌机汤：乌机、阿胶、枸杞。将这几种食材放进锅中炖煮，然后加盐，炖好之后喝汤，有不错的补气作用。不过乌机汤里面含有的营养比较的丰富，还有脂肪物质，嘌呤等，所以肥胖的人，“三高人群”，高尿酸人群等，不适合采用这一方法，大家要找一个适合自己的补充方法去调补。

相信很多的女新都害怕衰老，因为衰老的到来会使颜值降低，变得沧桑，想要老的慢一些，及时补充气血，做好身体调理。