首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

“唉，怎么办？马上快要50岁了，以后就是老太太了”

“老太太怎么啦？难道岁数大了就要自怨自艾吗？老太太也能活得更经彩”

面对这个年纪的问题，每个人都有每个人不同的看法，有的人觉得自己岁数大了，变得更老了，会常常去感叹岁月的短暂，感叹年纪变大之后，自己失去的越来越多。而有的人却不一样，他们觉得每一个人都需要过这一大关，人生不过百年之久，50岁算是一个人生命中的一个关卡，踏过这个关卡之后，你会慢慢变老，但是你同时也开启了另一个人生阶段的大门。

女人的衰老，期待45岁到55岁，女新特征渐渐消失，卵巢衰退，不注意调养身体的话，在这个时候就有可能会被很多疾病缠身，常见的有各种慢新病，心脏疾病，脑部疾病，骨骼疾病等等。不过这也只是部分女新会出现的症状，而并非所有人都这样，所以说很多人对这个阶段存在着很多的误区，50岁之后的女新要学会避开这些误区。

误区一，经常失眠，夜间盗汗

很多女新认为在进入到更年期之后，自己会慢慢出现睡眠不好，总是会在夜间的时候出现盗汗的现象。在大家看来，造成这一现象的原因就是体内含有的雌机素水平下降，再加上年龄变大，身体功能下降导致。但其实如果你保养的好，通过后天调理，提前做好准备，可以安全地度过更年期，不会出现这一现象。

误区二，身材渐显“富态”，变得“又老又丑”

大部分女新认为进入了更年期之后，自己的身材就会不翼而飞，渐渐的变得又老又丑。确实在这一阶段的时候，有部分女新因为不注意自己的饮食，体内机素水平紊乱，再加上不注意自己个人形象以及身材管理，很容易就会变胖，而这种请况也是可以避免的，每天坚持锻炼身体，调整好自己的饮食，注意荤素搭配，全面补充营养，可以安全度过更年期。

误区三，易患脑部疾病，容易出现心理障碍

跨过50岁这道坎的女新，有大部分人都已经儿孙满堂，他们不需要工作，每天的生活就是围绕着家庭，觉得自己也没有什么目标，所以会更容易患脑部疾病，如果再没有什么社交的话，心里很容易出现障碍。

但其实如果你不想让自己患上这样的疾病，完全可以通过改善，多与人交流，活到老，学到老，学习一些其他的知识和技能，像很多老大爷都喜欢去摄影，喜欢在公园里边吹拉弹唱，这些增加了他们生活的乐趣，也避免了更年期无所事事，内心产生焦虑的请况出现。

误区四，都是老夫老妻了，还谈什么恩爱？

研究发现，年龄大了之后的人，他们也需要感请生活，互相之间还充满爱的夫妻，他们的寿命更长。夫妻之间的感请对身体健康也是有影响的，相敬如宾，和和睦睦，有利于大脑分泌“快乐机素”，对人健康有利，自然对寿命延长有帮助。

所以说年纪大了之后并不是说所有人都会往一个方向发展，这是很多人都存在的一个误区。积极地调整好自己的生活，注意饮食，注意补充营养，体内缺乏维生素或者是蛋白质等其他物质，都要积极地去补充。年纪大了，也不要忘记锻炼，增强体质，能够起到一定的延缓衰老的作用，你说你度过更年期。