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60岁以后的人应该如何养生保健?一文参考下

年轻的时候,我们总觉得老一辈人观念陈旧,自己做的才是对的,父母总劝诫我们要多听老人话,不听老人言会吃亏的,可是我们总是嗤之以鼻,不放到心上。

随着年龄的增长,很多事亲身经历过了,摔过跤,跌过跟头后,才能明白一些老话的含义,才知道很多俗语自有它流传的道理,这些话凝聚了老辈人走过半生的经验,是很值得我们借鉴的。

子曰:“五十知天命,六十耳顺,七十从心所衣”,人到六十,耳朵能辨别弦外之音,言外之意。此时正是退休年龄或者是享清福的时候。

为此,老祖宗们告诫:“人到六十,两不交,两不碰”,到底是什么意思?有什么告诫和警示呢?

“人过60,两不碰,两不交”是啥意思?有没有道理?不妨了解下

【两不碰】

1.不碰烟酒

随着年龄的增长,老年人的血管很容易发生硬化,从而出现高血压、冠心病的请况,长期大量的喝酒会导致动脉硬化加重,引起心肌中的脂肪组织增加,减弱心脏功能。

喝酒除了损伤血管之外,对于身体的各个脏器都有一定的刺机作用,尤其是肝脏,长期大量酗酒极易有发酒经肝、肝硬化甚至肝癌。

人类健康危害中最让人忌讳的大凶器之一烟,同样也是人们最习以为常的压力宣泄途径。现如今,但凡感到压力,尤其是男新总会习惯新地抽烟以宣泄。

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