| 皮肤偏薄有红血丝的姐妹们老老实实地先提高肌肤屏障，用手部轻柔按摩提拉即可。
第2个好习惯：食用蛋白质含量高的食物 从25岁开始，胶原蛋白每年将减少1%，加之能够维持皮肤弹新的蛋白质的减少，皮肤会受损且不柔软，从而产生皱纹。 除了老化之外，不良的饮食习惯也是人们缺乏足够的胶原蛋白供应的主要原因之一。可以通过改变饮食来解决此问题，多吃牛肉、机肉、鱼、蛋和乃制品以及富含维生素C、锌和铜的食物，能够促进体内蛋白质的产生。
第3个好习惯：每天多喝水 |
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