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都说女人是水做的，水是生命之源，我们每天都要多喝水，最好是一天8杯水，不管是体内还是体外，如果身体或肌肤缺水，都会引起很多问题，比如身体的代谢和循环能力会大大降低，垃圾毒素堆积在体内，就无法及时的排出，从而加速皮肤的衰老；

多喝水有利于身体新陈代谢，排出体内的一些脏东西，只有身体喝饱水了，它才会回馈你好的状态，尤其是对于四五十岁的女人来说，每天多喝水，对于美容养颜的作用是非常好的。尽量喝凉白开，不要用饮料来代替水，效果会适得其反。

第4个好习惯：想要变白先补水

40岁后不想做黄脸婆，最需要着急的不应该变白，而是保证肌肤的健康状态，也就是做好基础的保湿补水工作。如果没有给足基础的保湿养分，皮肤也会不满，开始产生小请绪的。

所以在变白之前，先确保自己是否有做好保湿工作，毕竟40岁后皮肤的皮脂腺和汗腺功能都会减退，肌肤的锁水能力也会下降，皮肤也容易变得干燥。

而皮缺水的肌肤就会发黄、长细纹、干纹、MAO孔粗大，那些含有提亮功效的护肤品也会因为皮肤干燥无法正常地被吸收。

如何改善：想要变白，那么就先做好基本的保湿工作，也要选择更滋养、补水、锁水效果好的护肤品。可以定期敷一敷面膜，保证肌肤的水润度，如果皮肤还是干燥的话，还可以在擦水Ru的时候搭配经华油一起使用。