坚持涂防晒霜还是晒伤了？你可能忽略了这些细节(2)
更新时间:2022-07-18
| 关于防晒化妆品，我们可以根据这两个数值，选择合适的产品。 防晒指数（SPF） SPF代表的是防晒产品对中波紫外线（UVB）的防护能力，保护皮肤以免出现即时损伤。不过，防晒指数（SPF）越高，并不代表防晒效果越好——SPF34的试验防晒品仅仅比SPF15的防晒品多抵御4%的UVB。 此外，SPF值越高，所含防晒成分越多，皮肤的负担也越重。因此，SPF值的选择应根据具体请况来确定，无需盲目追求高防晒指数。 PA值（Protection Grade of UVA） 目前，评价长波紫外线（UVA）防护效果尚无统一标准，较常用的是以人体法测定的PA值（+～++++），因此PA值也非常重要。PA等级越高，防护效果越好。 长波紫外线（UVA）带来的损伤并不会在日晒后马上体现，而是在日积月累的过程中逐渐显露，更容易被人忽视。因此，从儿童期开始，就应该注意避免接触过多UVA，尤其在盛夏季节。由于UVA能偷过玻璃，就算在室内或车内也不能对它掉以轻心。
防晒产品用够量、用对时机才起效 选对了防晒品，若用量和使用时间不当同样达不到预期防晒效果。 按照防晒产品的国际标准用量（2mg/cm2）来测算，黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，而大多数人的实际使用量仅为0.05～0.75 mg/cm2，效果自然大打折扣。大家在使用防晒产品时，应使用标准用量，一般来说倒在手上约一块硬币大小用量，涂满全脸为宜。 防晒霜涂抹后需要一定时间才能在皮肤表面形成一层保护膜。因此，最好在涂抹防晒霜30分钟后再出门。夏天出汗多，易破坏已经形成的保护膜，可以每1～2小时重复涂抹一次。
敏感皮肤更需要防晒 |
