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如何能够长寿，自古以来都是大家比较关心的一个话题，因为只有长寿，才能够享受更多的天轮之乐。除了老年人应该注重这个问题以外，在年轻的时候就应该了解一些关于长寿的秘诀，掌握养生的方法。

可能在很多人心里面想要长寿，需要注重饮食，也要养成更多好的习惯。其实却并不知道，最简单的走路也与长寿有着密不可分的关系，比如走路快和走路慢的区别，就是特别大的，不仅仅是大家所想的那样，快慢的区别而已。

这是因为相关的人员曾经为此做过专门的试验，试验的结果让人出乎意料，就是两者竟然能够达到16岁的衰老或差。听到这样的结果，确实让人们都想不到，因为在很多人意识当中，慢走也是一种很好的运动方式，尤其是随着年龄的增长，大部分都不会像年轻时那样，走路很快。