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本文转自：湖北日报

湖北日报讯（记者余瑾毅、通讯员马遥遥）近期，一名女白领在呼啦圈瘦腰运动后出现不适，被诊断出自发新肾破裂。医生建议，呼啦圈瘦腰要根据自身请况，选择重量合适的呼啦圈。

赵女士今年27岁，她对自己的小肚子不是很满意，就在网上买了一款网红瘦腰呼啦圈。为了能快速达到效果，赵女士觉得呼啦圈越重越好，购入的呼啦圈有4.5斤重。赵女士每天锻炼两次，每次锻炼15分钟。坚持了3天后，5月31日，赵女士在锻炼完后感到腰部肿胀难受，恶心想吐。在武汉市中心医院后湖院区检查发现，其左肾包膜下血肿，结合病史诊断为自发新肾破裂。

该院泌尿外科主任医师陈琳介绍，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器，太重的呼啦圈撞击力量较大，可能伤及脏器。赵女士本身并不胖，腰部脂肪相对较少，甩动较重的呼啦圈，陡然剧烈运动就加大了肾脏受伤的风险。

陈琳提醒，呼啦圈不是越重就越好，要根据自身请况，选择重量合适的呼啦圈，患有肾病的人群最好不要转呼啦圈。